از این سالاد سبک می توان به عنوان یک ظرف مستقل استفاده کرد و یا به عنوان یک غذای فرعی با غذاهای گوشت و ماهی سرو کرد. گیاهان متنوع و متنوعی این سالاد را بسیار سالم می کنند و سس اصلی آن به آن طعم می بخشد.
لازم است
- - برگ های کوچک کاهو ؛
- - کمی خربزه
- - کمی اسفناج ؛
- - کمی سالاد موشک ؛
- - pepper فلفل شیرین زرد ؛
- - 50 گرم پنیر Fetax ؛
- - روغن زیتون؛
- - 7-10 گوجه فرنگی گیلاس ؛
- - نمک دریای درشت و فلفل سیاه ؛
- - آب لیمو.
دستورالعمل ها
مرحله 1
سالاد و گیاهان را زیر آب روان بشویید ، خوب تکان دهید و روی پارچه خشک کنید. سپس در یک کاسه بزرگ سالاد تا کنید.
گام 2
گوجه فرنگی های گیلاس را بشویید ، از وسط نصف کنید و به گیاهان اضافه کنید. پنیر نرم را که به صورت مکعب های بزرگ خرد شده در آنجا قرار دهید. فلفل دلمه ای را بشویید ، از طول به دو قسمت برش دهید و سپس آن را به صورت نواری برش دهید. داخل فنجان را با بقیه مواد قرار دهید.
مرحله 3
سالاد را با فلفل سیاه درشت و نمک دریا مزه دار کنید ، با روغن زیتون بمالید و کمی آب لیمو بپاشید. همه چیز را با دقت مخلوط کرده و سرو کنید.
