دستور تهیه یک سوسیس آب پز دیوانه وار خوشمزه با دستان خود. کالری کمتری و فاقد مواد نگهدارنده. چه چیزهایی می تواند جالب باشد ، به خصوص برای کسانی که به تغذیه مناسب پایبند هستند؟
رژیم غذایی سوسیس پخته شده در منزل
عناصر:
سینه مرغ - 800 گرم ؛
کرم - 400 میلی لیتر ؛
تخم مرغ (فقط پروتئین) - 4 عدد ؛
نمک؛
فلفل سیاه زمینی؛
مخلوط های گیاهی ؛
بسته بندی مواد غذایی (روده).
آماده سازی:
فیله مرغ را بشویید و به قطعات کوچک خرد کنید. گوشت را که کمی خنک شده در مخلوط کن یا چرخ گوشت چرخ کنید تا یکدست شود. شما باید یک غرغره یک ساله داشته باشید.
توده حاصل را با ادویه ، نمک و فلفل مزه دار کنید تا مزه دار شود. دوباره کاملاً مخلوط کنید.
این آماده سازی گوشت را با خامه یا شیر منجمد ترکیب کنید. شیر باید سرد باشد ، در غیر این صورت مرغ چرخ شده نرم و ملایم سوزانده می شود. دوباره خوب مخلوط کنید.
اکنون باید سوسیس و کالباس را شکل دهیم. برای انجام این کار ، گوشت چرخ کرده را روی یک ماده غذایی قرار دهید و آن را درون یک لوله حلقه کنید ، انتهای آن را با یک نخ محکم ببندید. هنگام استفاده از روده ، آن را از طریق یک سرنگ مخصوص یا چرخ گوشت پر کنید. در نتیجه ، شما باید 4 سوسیس و کالباس به همان اندازه تهیه کنید.
برای پخت و پز ، لازم است آب را در قابلمه بجوشانید و سپس درجه حرارت را کاهش دهید و فقط جاهای خالی حاصل را پایین بیاورید (به هیچ وجه جوش نزنید ، در غیر این صورت سوسیس ممکن است ترک بخورد و بجوشد) حدود 40-50 دقیقه بپزید.
محصولات جوشانده شده را خنک کنید و آنها را از پوسته بیرون بیاورید ، سپس آنها را روی پوست های پوشیده شده از ادویه ها یا ادویه ها قرار دهید ، آنها را بسته بندی کنید. بگذارید 10 ساعت خنک شود. (اگر سوسیس داخل روده باشد ، نیازی به پوست کندن آن نیست). یک سوسیس خوشمزه ، دلچسب و ایمن آماده است.
متأسفانه ، غذای سالم همیشه دارای رژیم غذایی نیست ، گاهی اوقات مصرف زیاد چنین غذاهایی می تواند منجر به افزایش وزن شود. چه غذایی برای اعتدال بهتر است؟ دستورالعمل ها مرحله 1 آب میوه ها اعتقاد بر این است که مصرف منظم آب میوه برای سلامتی مفید است ، با این حال ، هنگام انتخاب بین یک لیوان آب میوه و یک میوه کامل ، همیشه باید میوه را ترجیح دهید
امروزه اضافه وزن مساله ای است که روز به روز بیشتر می شود. بسیاری از مردم تعجب می کنند که چگونه می توان به طور مناسب و م effectivelyثر از شر کیلوگرم آزار دهنده خلاص شد. این رژیم غذایی به شما امکان می دهد نه تنها مقدار اضافی خود را از دست دهید ، بلکه می توانید وضعیت بدن را به طور کلی بهبود ببخشید
اگر می دانید چگونه در فرآیند پخت و پز محصولات را به درستی ترکیب کنید ، پس هرگز با پوند اضافی مشکلی نخواهید داشت. آیا می خواهید لاغر شوید؟ این قوانین ساده سازگاری را درک کنید. غذاهای مدرن از نظر ویتامین ها و مواد معدنی غنی نیستند ، بنابراین ترکیب صحیح غذاها به بسیاری از افراد این امکان را می دهد که از وعده های غذایی خانگی خود بهره مضاعف ببرند
سوسیس خانگی ، که با دستان خود پخته شده ، لذت بیشتری نسبت به یک خریداری داشته باشد. علاوه بر این ، او افزودنی های ناخوشایند و کالری اضافی نخواهد داشت. لازم است - فیله مرغ - 700 گرم ؛ - کرم 20-33 - - 300 میلی لیتر ؛ - تخم مرغ - 3 عدد
کالاهای پخته شده رژیم غذایی برای کسانی که این رقم را دنبال می کنند و نمی خواهند فراتر از میزان کالری روزانه باشند ، یافته واقعی است. اکنون دستورالعمل های زیادی برای پخت رژیم غذایی وجود دارد که عجله داریم که آنها را با شما به اشتراک بگذاریم. کوکی های بلغور جو دوسر بلغور جو دوسر و موز دو ماده غذایی هستند که می توانند کالری دریافتی روزانه شما را "
