میوه ها یاورهای بسیار خوبی در حفظ زیبایی و سلامتی هستند ، پس چرا از این خواص در ترکیب با طعم عالی به نفع خود استفاده نمی کنید! آب میوه به طور گسترده ای استفاده می شود. در فرآیند تهیه آن ، میوه ها آب را با ویتامین ها و مواد معدنی فیلتر می کنند که جذب آن برای بدن انسان آسان است. با این حال ، نوشیدن آب میوه نیز یک روش عالی برای پاکسازی بدن از سموم و سموم ، پر کردن آن با انرژی است ، که به خصوص در دنیای مدرن ما ضروری است. به طور کلی ، آنها می گویند ، چنین آبی واقعا معجزه می کند! خوب ، بررسی این مسئله اصلاً دشوار نیست ، زیرا تهیه چنین آبی دشوار نخواهد بود! در زیر چندین روش برای تهیه آن آورده شده است.
لازم است
- میوه ها ، انواع توت ها و گیاهان ، بسته به دستور العمل ؛
- تکه های یخ؛
- همچنین:
- یک شیشه یا کوزه با حجم 1 لیتر ؛
- چاقو ، تخته برش؛
- قاشق چوبی برای مخلوط کردن.
دستورالعمل ها
مرحله 1
آب مرکبات
هر مرکبی که بخواهید انجام می دهد. برای یک لیوان شیشه از چنین آب ، آنها معمولاً یک لیمو متوسط و یک پرتقال می گیرند. نسبت ها نیز براساس سلیقه شما گرفته می شود. با تهیه یكبار چنین آبی ، خواهید فهمید كه برای هر میوه خاص چقدر به مزه خاصی نیاز دارید.
روش پخت:
میوه ها را به صورت دایره ، نصف یا چهارم برش دهید ، آنها را با یک قاشق چوبی کمی در ظرف خمیر کنید. سپس تکه های یخ را اضافه کرده و روی آن را با آب (ترجیحاً فیلتر شده) بپوشانید. شیشه را با درب ببندید و بگذارید چند ساعت بماند. در این مدت آب طعم مرکبات را بدست می آورد. در هوای گرم چنین آب را برای رفع تشنگی و خنک شدن در یخچال قرار می دهند.
ترکیبات خوب عطر و طعم:
لیمو - نارنج ،
آهک نارنجی ،
نارنگی ، لیمو ،
آهک نارنگی ،
لیمو-آهک-نارنگی ،
گریپ فروت نارنگی.
گام 2
آهک با تمشک.
شما به 1 آهک و مقداری تمشک در 1 لیتر آب نیاز دارید. آهک را از وسط خرد کرده و آب آنها را به صورت شیشه درآورید و سپس نیمه های فشرده شده را به قطعات برش دهید و آنها را در ته شیشه قرار دهید. تمشک را به شیشه اضافه کنید و آهک و توت ها را با یک قاشق چوبی ورز دهید. با استفاده از این روش ، ما باید آب تهیه کنیم ، اما مواد را به یک قوام پوره تبدیل نکنیم.
پس از آن ، یخ را در ظرف ریخته و آب بریزید. ما چندین ساعت نوشیدنی را ترک می کنیم تا طعم غنی و رنگ روشن به دست آوریم.
مرحله 3
نعنا و آناناس.
آناناس را پوست بگیرید و به قطعات کوچک برش دهید. در شیشه را به نوبه خود قرار دهید ، ابتدا برگ های نعناع ، سپس تکه های آناناس. مواد را در یک ظرف له کرده ، یخ قرار داده و با آب بپوشانید. بگذارید آب چند ساعت بماند.
این نوشیدنی بسیار گوارا است ، و همچنین به مبارزه با اضافه وزن کمک می کند!
مرحله 4
زغال اخته و مریم گلی.
برگ مریم گلی را بشویید و کف ظرف را بگذارید ، روی آن زغال اخته قرار دهید. مواد را با یک قاشق چوبی ورز دهید تا آب گرفته شود ، سپس یخ قرار داده و با آب بپوشانید. چند ساعت بگذارید تا آب طعم و عطر پیدا کند.
مرحله 5
هندوانه و رزماری.
برگهای رزماری را ابتدا در شیشه ، و سپس تفاله هندوانه قرار دهید. ما همچنین مواد را ورز می دهیم تا آب حاصل شود ، یخ اضافه می کنیم و آن را با آب تمیز پر می کنیم. بعد از چند ساعت از طعم یک نوشیدنی خوشمزه و سالم لذت خواهیم برد!
اشتهای خوب و سلامتی عالی!
