برای اینکه گوجی بری فقط به نفع بدن انسان باشد ، یادگیری نحوه استفاده صحیح از آن بسیار مهم است. بهتر است با آن چای درست کنید. نکته اصلی این است که تمام قوانین تهیه را در نظر بگیرید.
اگر هیچ ماده سالم اضافی در خانه وجود ندارد ، می توانید به راحتی هر نوع چای - قرمز ، سیاه ، سبز ، سفید و غیره - را به گوجی بری اضافه کنید. اما بهتر است برای این منظور رنگ سبز را انتخاب کنید ، زیرا از قبل حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است که کاهش وزن را تسریع می کند.
بهتر است برای تهیه آب از آب جوش استفاده شود. این کار باعث می شود تا تمام مواد تشکیل دهنده باز شوند و خواص مفید نوشیدنی را به آنها بدهند.
اگر ظروف دم کش میناکاری شود بسیار عالی است. می توانید از قابلمه ، کتری یا قمقمه استفاده کنید. بهتر است قبل از هر بار استفاده یک قسمت جدید دم کنید ، نه اینکه یک مقدار نوشیدنی را یک باره برای آینده تهیه کنید.
در هر فنجان باید حدود 4-5 توت کوچک وجود داشته باشد. اما توجه به این نکته مهم است که نمی توان بیش از 30 میوه در روز مصرف کرد.
توت ها به همراه چای انتخاب شده در پایین ظرف قرار می گیرند و سپس با آب جوش ریخته می شوند. توصیه می شود ظروف را با درپوش محکم بپوشانید و بگذارید 15 دقیقه بماند. بعد از زمان مشخص ، چای قابل مصرف است.
در صورت تمایل ، افزودن لیمو ، عسل ، نعناع و سایر مواد مفید مفید به آن ، مجاز است که میزبان در دسترس داشته باشد. اما بهتر است قند را کنار بگذارید.
