ترک شکر برای بسیاری دشوار است و بنابراین همیشه برای کسانی که تصمیم به چنین آزمایشی دارند یک گام بزرگ به سمت یک رژیم غذایی سالم است.
احساس انرژی و سلامتی
ما اغلب می شنویم که گلوکز برای بدن مهم است زیرا انرژی می دهد ، اما این کاملاً درست نیست. هرچه سطح قند خون فرد بالاتر رود ، خستگی او نیز بیشتر می شود. علاوه بر این ، مشکلات متابولیکی نیز ممکن است.
روده ها مطابق انتظار کار خواهند کرد
مغز از قند لذت می برد ، اما روده مجبور است به دلیل آن رنج ببرد ، که در مقابله با تجزیه قند مشکل دارد. با کنار گذاشتن شیرینی ها ، احساس خواهید کرد که کار روده ها بهبود یافته است ، مشکلات عادی ، از جمله یبوست برطرف می شوند.
وزن به حالت عادی برمی گردد
ارزش دارد که شیرینی ها را کنار بگذارید ، زیرا وزن اضافی شروع به از بین رفتن می کند. البته ، بسیاری از موارد به متابولیسم شما بستگی دارد: بعضی از آنها بلافاصله وزن کم می کنند ، در حالی که دیگران باید بیشتر صبر کنند ، اما حداقل حداقل نتیجه قطعاً وجود خواهد داشت.
اعتیاد به قند از بین می رود
من از پذیرش آن متنفرم ، اما اعتیاد به قند نسبت به اعتیاد به سیگار ضعیف نیست. اگر یک سیگاری به طور مداوم به یک سیگار جدید فکر می کند ، پس یک عاشق شیرین - در مورد شیرینی ها و سایر شیرینی های مورد علاقه. در ابتدا ممکن است مشکل باشد ، اما هر روز میل به شیرینی کمتری خواهید داشت.
شما طعم واقعی غذا را احساس خواهید کرد
شکر همیشه طعم غذا را تحریف می کند. این امر خصوصاً در مورد چای و قهوه صادق است. در ابتدا ممکن است طعم آن عجیب ، غیرمعمول ، حتی ناخوشایند به نظر برسد ، اما با گذشت زمان خواهید توانست بین طعم دهنده های مختلف قند که قبلاً غرق شده است ، تشخیص دهید.
