درک مکانیسم نوشیدنی قهوه چندان دشوار نیست. به دلیل عدم توجه به عوامل کلیدی ، آسیب آن بیش از حد تخمین زده می شود. برای درک خطرات این نوشیدنی و از بین بردن افسانه ها ، باید بفهمید که این چیست و چرا مضر است ، در این صورت درک جامعی از این محصول وجود خواهد داشت.
کافئین چگونه کار می کند
کافئین محرکی است که گیرنده های خستگی را مسدود می کند. محرک های قوی تر مانند مت آمفتامین به همین ترتیب کار می کنند.
تنها چیزی که باید در مورد آن بدانید این است که ساختار مولکول کافئین شبیه ساختار مولکولی است که با گیرنده خستگی واکنش نشان می دهد. بستن سیگنال خستگی به روش شیمیایی طبیعی.
واکنش بدن چگونه است
البته ، بدن انسان بزرگترین آفرینش است و سازوکاری برای مقابله با همه مشکلات و بیماری ها دارد. به طور طبیعی تعداد گیرنده های خستگی را افزایش می دهد. با دوز معمول کافئین خود ، هیچ تفاوتی بین زمانی که قهوه نخورده اید و اکنون که 1 فنجان قهوه صبح می نوشید ، پیدا نخواهید کرد.
گیرنده های خستگی یک مکانیسم طبیعی است که بدن را از هدر رفتن انرژی محافظت می کند. از این گذشته ، برای مبارزه با بقا و کنار آمدن با عوامل مضر مختلف (سرماخوردگی ، باکتری ها و ویروس ها) انرژی لازم است.
چه چیزی منجر می شود
اگر یک عاشق قهوه می خواهد روحیه خود را شاد کند ، باید قهوه بیشتری مصرف کند ، بدن با ایجاد گیرنده های خستگی بیشتر به آن پاسخ می دهد.
اگر چنین شخصی قهوه ننوشد ، بسیار احساس خستگی می کند ، حتی بیشتر از آنچه که هست خسته است.
چگونه قهوه دوست و قهوه دوست باشیم
برای به حداکثر رساندن اثرات این محرک مقرون به صرفه ، نباید به طور منظم مصرف شود. اگر قهوه را هر چند ماه یک بار می نوشید ، زمانی که لحظه ای به آن نیاز دارد ، به عنوان مثال ، شما باید کارهای مهم را به موقع انجام دهید ، یک فنجان قدرت کافی است تا تمام شب بیدار باشید.
خروجی
برای سلامتی خود بنوشید ، اما بدانید چه موقع باید آن را متوقف کنید!
