چای قدیمی ترین نوشیدنی است که امروزه محبوبیت خود را از دست نداده است. تنوع سیاه مورد تقاضای ویژه است. با این حال ، حتی این محصول طبیعی نیز باید مطابق با تمام قوانین تهیه و مصرف شود. از این گذشته ، فواید و مضرات چای سیاه وجه مخالف یک سکه است که همه باید از آنها بدانند.
یک قابلمه چای یا یک کیسه - این سوال است
چای سیاه دارای یکسری مزایای انکار ناپذیر دارویی و آرایشی است. این به دلیل محتوای بالای ویتامین های A ، B ، C ، K و P است. علاوه بر این ، حاوی برخی از اسیدهای آمینه ، تانن و آلکالوئیدها است. با این حال ، باید در نظر داشت که کیسه های چای عموماً نوشیدنی "خالی" (و گاهی اوقات به سادگی مضر) هستند ، بنابراین کارشناسان توصیه می کنند فقط از انواع برگ آن لذت ببرید. بنابراین ، قبل از هر چیز ، وقتی صحبت از فواید و مضرات چای سیاه می شود ، لازم است که انواع سست آن را در نظر بگیرید.
فواید چای سیاه
چای سیاه منبع ارزشمندی از کافئین است. این بدان معنی است که یک ماده مقوی عالی است که باعث افزایش عملکرد و فعالیت ذهنی فرد می شود. علاوه بر این ، نوشیدن نوشیدنی عملکرد دستگاه گوارش ، قلب و عروق و کلیه ها را بهبود می بخشد.
چای سیاه وقتی با مربا عسل یا تمشک ترکیب شود به طور گسترده ای برای سرماخوردگی و آنفولانزا استفاده می شود. و همه به این دلیل که این نوشیدنی دارای خاصیت تب بر و ضد عفونی است که به پایین آوردن دمای بالا کمک می کند.
وضعیت ناخوشایند دیگری که "پشت سر هم" چای سیاه و شیر پاستوریزه از آن کمک خواهد کرد ، مسمومیت است. علاوه بر این ، اصلاً مهم نیست که چه چیزی باعث آن شده است: الکل ، غذای بی کیفیت یا چیز دیگر. موادی که این نوشیدنی حیات بخش را تشکیل می دهند در مدت کوتاهی به "اتصال" و از بین بردن سموم بدن که سلامتی انسان را تهدید می کنند ، کمک می کنند.
مدت هاست که ذکر شده است افرادی که مرتباً چای سیاه مصرف می کنند کمتر دچار بیماری های دهان می شوند. راز آن در مواد ضد باکتری سازنده آن است. آنها همچنین مینای دندان را قویتر کرده و در برابر ایجاد سازندهای پوسیدگی مقاومت می کنند.
چای سیاه به دلیل خواص ضد باکتریایی برجسته ، به شما امکان می دهد تا به سرعت با مرحله اولیه التهاب ملتحمه و همچنین انواع عفونت های پوستی و داخلی کنار بیایید. علاوه بر این ، شکل ضعیف نوشیدنی به کاهش فشار خون و تحریک متابولیسم بدن کمک می کند.
ضرر چای سیاه
با این حال ، حتی یک نوشیدنی سالم مانند چای سیاه تعدادی از موارد منع مصرف را دارد. دوباره ، شما باید با کافئین شروع کنید ، که دارای اثر مقوی است. مقدار زیاد آن می تواند منجر به بی خوابی ، اضطراب بی دلیل و تاکی کاردی شود. به همین دلیل ، مصرف چای در بیماران مبتلا به گلوکوم منع مصرف دارد ، زیرا می تواند فشار داخل چشم را افزایش دهد. علاوه بر این ، چای سیاه منیزیم را از بدن دفع می کند ، که برای عملکرد طبیعی سیستم عصبی بسیار مهم است. در نتیجه - اختلالات عصبی همراه با تحریک پذیری ، بیش از حد تحریک پذیری و حتی تشنج.
و یک ممنوعیت دیگر: نمی توانید آنها را با دارو بنوشید ، زیرا برخی از اجزای چای سیاه می توانند با مواد فعال داروها واکنش نشان دهند.
شاید فواید و مضرات چای سیاه موضوعی پایان ناپذیر باشد. اما نکته اصلی در آن قانون "میانگین طلایی" است. برای جلوگیری از علائم ناخوشایند ، پزشکان توصیه می کنند بیش از چهار فنجان چای در روز مصرف نکنید. و زنان باردار کاملاً باید مصرف آن را به دو فنجان کاهش دهند. در غیر این صورت ، می تواند بر افزایش وزن کودک تأثیر منفی بگذارد.
