درک اینکه مضر بودن نوشیدنی های گازدار چیست به شما کمک می کند تا فرآیندهای متابولیسم بدن و اصول تغذیه سالم را بهتر درک کنید. نوشیدنی های گازدار مدرن با اطلاعات ، نام تجاری ، تبلیغات بر مصرف کننده تأثیر می گذارند. در نظر نگرفتن اثرات جسمی بر بدن ، اعتیاد به قند ، دیابت و اسیدی شدن.
آسیب اطلاعاتی
مضرات سودا حتی قبل از نوشیدن آن شروع می شود. تمام تصاویر تبلیغاتی سعی دارند شما را متقاعد کنند که خوشبختی ، آرامش و موفقیت با یک نوشیدنی گازدار فوق العاده در ارتباط است.
مردم همیشه با لیموناد به شما لبخند می زنند ، آنها شما را دوست دارند و خورشید به شما می تابد!
این همان چیزی است که آنها می خواهند شما را با آن قلاب کنند ، اگر در مقابل وسوسه خرید این نوشیدنی ها مقاومت می کنید ، این خوب است!
قند
در بسیاری از مترسک های موجود در اینترنت ، آنها می نویسند که قند در نوشیدنی های معروف حدود 30٪ است ، این گفته درست نیست ، در واقع ، مقدار آن حدود 10٪ است.
اما این رقم با توجه به اینکه کودکان چنین نوشیدنی هایی را با لیتر می نوشند کاملاً بزرگ است. جذب چنین شکر بسیار سریع است ، درست به همان سرعتی که مصرف می شود. من می خواهم بیشتر و بیشتر بنوشم.
دیابت
طبق آمار ، مصرف مداوم نوشابه شیرین احتمال ابتلا به دیابت را 2 برابر افزایش می دهد. این یک شاخص خطر است که تقریباً برابر با مصرف مداوم الکل است.
اسیدی شدن
اسیدی شدن بدن انسان نه تنها در اثر تجزیه قند ، بلکه توسط خود گاز نیز ایجاد می شود. دی اکسید کربن خون را به شدت اسیدی می کند و بدن انرژی زیادی را برای بهبودی صرف می کند. اگر تعادل اسید و باز صحیح نباشد ، انرژی در بدن انسان وجود ندارد. بی علاقگی ، خستگی مزمن و افسردگی می تواند از علائم اسیدی شدن بدن باشد.
اعتیاد به قند
این وابستگی به غذاهایی است که مقادیر زیادی قند دارند. این در درجه اول یک بیماری روانی است ، زمانی که فرد از هیچ چیز دیگری به جز غذای شیرین لذت نمی برد. چنین افرادی می توانند دسرها را از نزدیکان خود پنهان کنند و دائماً پرخوری کنند.
این بیماری قبلاً در بسیاری از کشورهای جهان تحت درمان قرار گرفته است.
