یک وعده غذایی دلچسب مناسب برای روزه داری. برای عصر ما مواد را در یک قابلمه قرار می دهیم ، و صبح از فرنی گرم و معطر لذت می بریم. راز اصلی در بالش هایی است که ظرف ما را تا صبح گرم نگه می دارد!
لازم است
- قابلمه سرامیکی با حجم 1 لیتر
- 200 گرم گندم سیاه
- 1 عدد سیب زمینی
- 300 گرم آب
- 0.5 قاشق چایخوری نمک
- 20 گرم کره
- شوید
- 3 بالش
دستورالعمل ها
مرحله 1
گندم سیاه را در آب گرم شسته و ته دیگ می گذاریم.
گام 2
سیب زمینی ها را پوست گرفته ، آنها را شسته و به صورت مکعبی برش می دهیم.
مرحله 3
سیب زمینی ها را درون گلدان بالای گندم سیاه قرار می دهیم.
مرحله 4
آب جوش را در گندم سیاه و سیب زمینی بریزید. نمک اضافه کنید.
مرحله 5
قابلمه را داخل بالش می گذاریم و می گذاریم یک شب بماند.
مرحله 6
صبح روز بعد فرنی را از روی بالش ها بیرون می آوریم ، کره و شوید ریز خرد شده را اضافه می کنیم.
