آب سبزیجات و میوه های تازه فشرده شده را اکسیر زندگی می نامند. این یک محصول مغذی و سالم با ارزش است که خواص مفید سبزیجات و میوه ها را حفظ می کند. با این حال ، شما همچنین باید چنین آب میوه هایی را به درستی بنوشید.
1 قانون: شما باید بلافاصله بعد از آماده سازی آب بنوشید. تخریب ویتامین ها در هوا بسیار سریع است.
قانون 2: شما نمی توانید غذا را با آب بنوشید ، این روند پوسیدگی را شروع می کند و منجر به تشکیل گاز اضافی می شود. بهترین زمان آب میوه ، نیم ساعت قبل از غذا است.
قانون 3: نوشیدن آب از نی برای جلوگیری از تخریب مینای دندان توصیه می شود.
قانون 4: نمی توانید با معده خالی آب بنوشید و آب میوه های سبزیجات ترش یا میوه ها باید با آب رقیق شوند.
قانون 5: اگر به بیماری های مزمن مبتلا هستید و مدام دارو مصرف می کنید ، حتماً با پزشک خود مشورت کنید.
برای جبران مجدد مصرف ویتامین های روزانه کافی است که نصف لیوان آب تازه فشرده بنوشید.
آب چغندر یک ضد افسردگی فوق العاده است ، به عنوان یک ماده پاک کننده برای بدن عمل می کند.
آب گوجه فرنگی خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد و می توان از آن در رژیم های کم کالری استفاده کرد.
آب مرکبات روحیه شما را بالا می برد ، می توانید برای جلوگیری از سرماخوردگی ، چاقی و افزایش ایمنی آن را بنوشید.
آب کدو تنبل به کسانی که از بیماری های قلب ، کبد ، کلیه ها ، بی خوابی رنج می برند کمک می کند.
آب هندوانه سموم و سموم را از بین می برد ، به پاکسازی کلیه ها کمک می کند.
آب آناناس به چاقی ، اختلال حافظه کمک می کند.
هنگام مصرف آب های تازه فشرده ، برای جلوگیری از دردسر ، باید مطالعه کنید که این یا آن آب چه منع مصرف دارد ، چگونه آن را به درستی مصرف کنید.
