در یک روز گرم تابستان ، می خواهید یک میان وعده سبک و گوارا بخورید. مرکبات بهترین تناسب برای این تعاریف است. آنها نه تنها سرشار از ویتامین C هستند ، بدن بعد از یک زمستان طولانی بدن را از دست داده است. پرتقال کاملاً فرآیندهای متابولیکی را فعال می کند ، که باعث بهبود هضم غذا و ایجاد نشاط و شادابی می شود. و تهیه یک دسر نارنجی سریع است: بیش از 30 دقیقه طول نمی کشد.
لازم است
نخلستان: 1 پرتقال ، 1 عدد سیب ، 5 میلی لیتر آب نارنج ، 50 میلی لیتر آب سیب ، 3 گرم دارچین آسیاب شده. دسر سیب مرکبات: 3 سیب ، 1 لیمو ، 1 پرتقال ، 100 گرم شکلات تلخ ، 50 گرم عسل مایع
دستورالعمل ها
مرحله 1
دسر Orange Grove درست کنید. برای این کار میوه را بشویید. هسته سیب. همه چیز را به برش های نازک برش دهید. می توانید دسر را در دیگ یا اجاق گاز دوتایی تهیه کنید. برای این کار میوه را در ظرف مخصوص بریزید و تایمر را به مدت 15 دقیقه تنظیم کنید. سیب و پرتقال را روی بشقاب ها بچینید ، روی آن را مخلوطی از لیکور و آب سیب قرار دهید ، با دارچین بپاشید.
گام 2
یک دسر مرکبات سیب درست کنید. برای این کار میوه را بشویید. هسته سیب را ببرید. ذرت مرکبات را قطع کنید ، آب آن را بگیرید. سیب ها را به برش های نازک برش دهید ، آب پرتقال را بپاشید. پوست پرتقال - نوارهای نازک ، لیمو - برش ها.
مرحله 3
شربت درست کنید. 150 میلی لیتر آب را به جوش آورده ، عسل ، آب لیمو ، شکلات تلخ را اضافه کنید. هم بزنید و به مدت 2 دقیقه بپزید.
مرحله 4
سیب ، گل لیمو و پوست پرتقال را در یک دیگ دوتخته قرار دهید. آنها را به مدت 15 دقیقه در آنجا بپزید. میوه های سرد شده را روی بشقاب های دسر بچینید و روی شربت بریزید.
