دستور العمل های زیادی برای تهیه سالاد توت وجود دارد ، زیرا به لطف انواع توت ها ، شما می توانید غذاهای خوشمزه ، روشن ، دهان پر از آب و سالم ایجاد کنید. سالاد توت از محبوبیت ویژه ای در تابستان برخوردار است. سالاد توت با شلیل سرخ شده یک صبحانه سالم خواهد بود که کل روز را نشاط می بخشد.
لازم است
- برای چهار وعده:
- - 4 شلیل تازه
- - 2 فنجان توت فرنگی تازه ؛
- - نصف لیوان تمشک ؛
- - 1/3 فنجان زغال اخته ؛
- - 2 قاشق غذاخوری قاشق غذاخوری شکر
- - 2 قاشق چای خوری زنجبیل متبلور ؛
- - 1 قاشق چای خوری آب لیمو تازه ؛
- - روغن نباتی ، نمک.
دستورالعمل ها
مرحله 1
شلیل لازم است کباب شود ، روشن شود تا گرم شود. اگر گریل وجود نداشته باشد ، یک ظرف مخصوص گریل کار می کند.
گام 2
در یک کاسه عمیق توت فرنگی ، تمشک ، زغال اخته را ترکیب کنید. زنجبیل ، شکر ، کمی نمک اضافه کنید. آب لیمو را بریزید ، کنار بگذارید.
مرحله 3
شلیل را به چهار چهارم برش دهید ، برش ها را با روغن نباتی بپوشانید.
مرحله 4
شلیل ها را به صورت برش خورده و روی توری قرار دهید.
مرحله 5
شلیل را از هر دو طرف حدود 5 دقیقه بپزید. آنها باید نرم تر شوند.
مرحله 6
4 کاسه سرو که هر کدام دو نصف شلیل سرخ شده دارند ، بردارید. روی آن را با سالاد توت پر کنید.
مرحله 7
سالاد توت تمام شده را با شلیل سرخ شده بلافاصله و بدون انتظار برای خنک شدن شلیل سرو کنید.
