طرز تهیه میان وعده سبزیجات

فهرست مطالب:

طرز تهیه میان وعده سبزیجات
طرز تهیه میان وعده سبزیجات

تصویری: طرز تهیه میان وعده سبزیجات

تصویری: طرز تهیه میان وعده سبزیجات
تصویری: رولت سبزیجات مخصوص بهترین صبحانه و عصرانه سریع وراحت 2024, آوریل
Anonim

این غذای اصلی را هر خانم خانه دار می تواند تهیه کند. زمان پخت 40-50 دقیقه. این پیش غذا در هر میز بسیار اصیل و جشن به نظر می رسد.

طرز تهیه میان وعده سبزیجات
طرز تهیه میان وعده سبزیجات

لازم است

  • • بادمجان؛
  • • فلفل بلغاری
  • • گوجه فرنگی - 2 عدد ؛
  • • ریکوتا - 4 قطعه ؛
  • • سیر - 3 حبه ؛
  • • سبزی شوید و پیاز.

دستورالعمل ها

مرحله 1

بادمجان را حلقه ای برش زده و سرخ کنید. برای از بین بردن تلخی ، می توانید ابتدا آن را نمک زده و بگذارید نیم ساعت بماند ، سپس آن را در آب بشویید. پس از این روش ، در حین سرخ کردن به روغن گیاهی کمتری نیاز است.

گام 2

فلفل دلمه ای را به 3-4 قطعه برش دهید. پس از سرخ کردن آن در یک ظرف ، باید پوست آن را جدا کنید.

مرحله 3

گوجه فرنگی ها را نیز به صورت ورقه ای برش داده و کمی سرخ می کنند.

مرحله 4

سبزها را ریز خرد کنید.

مرحله 5

سیر را از طریق سیر پرس ریز کرده یا ریز خرد کنید.

مرحله 6

گیاهان ، سیر و ریکوتا را رنده کنید تا یکدست شوند. نمک و فلفل کمی.

مرحله 7

بعد ، مواد حاصل را به صورت لایه لایه بچینید. در این حالت ، هر لایه با کرم حاصل پوشانده می شود.

مرحله 8

توالی لایه ها می تواند هر نوع باشد.

روی آن را با خامه و برگهای سبز تزئین کنید.

توصیه شده: