اوت و سپتامبر زمان هندوانه است. تفاله رسیده و آب شیرین - چه خوشمزه تری می تواند داشته باشد؟ علاوه بر این ، شناخته شده است که هندوانه نه تنها خوشمزه است ، بلکه یک محصول سالم نیز است. سموم را تمیز می کند ، نمک ها و سنگ ها را از کبد و کلیه ها دفع می کند.
فیبر موجود در تفاله هندوانه باعث کاهش کلسترول خون می شود. حاوی مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی است. وجود فروکتوز به بیماران دیابتی و افرادی که می خواهند وزن کم کنند اجازه استفاده از آن را می دهد. علاوه بر فروکتوز ، مقدار کم کربوهیدرات نیز به کاهش وزن کمک می کند. تعداد آنها به اندازه تمشک و توت و کمتر از سیب و پرتقال وجود دارد. میزان کالری هندوانه تقریباً 38-40 کیلوکالری در هر صد گرم است. بنابراین ، یک رژیم غذایی خاص مبتنی بر هندوانه وجود دارد که برای کسانی که می خواهند از اضافه وزن خداحافظی کنند ، مناسب است. با تشکر از او ، شما می توانید حداقل سه کیلوگرم در هفته وزن کم کنید. نکته اصلی این است که روزانه 1 کیلوگرم هندوانه برای 15 کیلوگرم وزن خود مصرف کنید. این بدان معنی است که شما باید بیش از سه کیلوگرم هندوانه در روز بخورید. نکته اصلی این است که بیش از پنج روز در چنین رژیمی ننشینید.
از هندوانه اغلب در لوازم آرایشی استفاده می شود. به جوان سازی و پاکسازی پوست کمک می کند. ماسک هندوانه به مرطوب سازی و تنش پوست کمک می کند ، بنابراین برای پوست شل ، خشک یا چرب به خوبی کار می کند. مخلوطی از آب هندوانه و زرده برای پوست های خشک و برای پوست های چرب - مخلوطی از پروتئین و تفاله هندوانه مناسب است. آب هندوانه یخ زده پوست را به خوبی تون می کند.
قبل از خرید هندوانه ، مهم است که موارد زیر را بدانید:
1. میوه بزرگ به این معنی است که در یک منطقه با نور مناسب رشد کرده است. همچنین نشان می دهد که او رسیده است. وزن آن باید حداقل پنج کیلوگرم باشد. هرچه هندوانه بزرگتر باشد ، رسوب آن نیز بیشتر است.
2. هر چه رنگ پوسته متضاد باشد ، هندوانه بیشتر رسیده است.
3. درجه بلوغ را می توان با صدا تعیین کرد. برای انجام این کار ، هندوانه را روی دست چپ خود قرار دهید ، و آن را با دست راست خود بچرخانید. صداهایی که در دست چپ ساطع می شوند از پختگی صحبت می کنند.
4- طرفی که هندوانه روی آن افتاده بود باید تا حد ممکن سبک باشد.
5. دم هندوانه باید خشک باشد.
6. هندوانه رسیده باید پوسته سفتی داشته باشد که سوراخ شدن آن با ناخن سخت باشد.
7. هندوانه له شده نخرید.
