برخی از ادویه هایی که در تهیه غذا استفاده می کنیم می تواند تأثیر مفیدی بر سلامتی داشته باشد. بیایید نگاهی به مفیدترین آنها بیندازیم.
دستورالعمل ها
مرحله 1
هرچه فلفل گرمتر باشد ، مقدار کپسایسین آن بیشتر است. این ماده در پیشگیری از سرطان ، بیماری های قلبی و همچنین به عنوان مسکن درد استفاده می شود. کپسایسین همچنین دارای خواص چربی سوزی است.
گام 2
از میان گیاهان موجود در این مقاله ، خوشبوترین رایحه ممکن است دارچین باشد. با افزودن دارچین به یک نوشیدنی یا ظرف دلخواه ، به عروق خود سود می رسانید. دارچین همچنین می تواند سطح کلسترول را کاهش داده و سطح قند خون را نرمال کند.
مرحله 3
زردچوبه و زنجبیل - "خویشاوندان" ، از همان خانواده گیاهان هستند. آنها ضد التهاب هستند و ممکن است به مبتلایان به آرتروز کمک کنند. علاوه بر این ، آنها سیستم هضم را نرمال می کنند.
مرحله 4
خوردن جعفری برای درد کلیه و گرفتگی عروق مفید است.
مرحله 5
چاشنی پونه کوهی ایتالیا حاوی مقدار زیادی کارواکرول و تیمول است. این مواد در مبارزه با عفونت ها مفید هستند. پونه کوهی همچنین سرشار از آنتی اکسیدان است. این چاشنی عجیب و غریب را می توان در خانه پرورش داد.
مرحله 6
سیر فواید بی نظیری برای سلامتی دارد. این اثرات ضد باکتری ، ضد قارچ و ضد ویروسی دارد. می توانید آن را به هر غذایی که دوست دارید اضافه کنید.
مرحله 7
آخرین ادویه در این جمع آوری آویشن است. عطر آن وقتی به همراه سوپ یا غذاهای گوشتی استفاده شود مفید خواهد بود. آویشن بی تکلف است - می توانید آن را در خانه روی طاقچه پنجره پرورش دهید. این خاصیت ضد باکتری و ضد عفونی کننده است و با برخی از انواع عفونت ها مقابله می کند ، که آنتی بیوتیک ها در برابر آنها ناتوان هستند.
