متاسفانه ، همه آب برابر نیست. مواد مضر موجود در آن می توانند به طور مستقیم بر سلامتی شما تأثیر بگذارند ، زیرا بدن انسان 60-70٪ آب دارد. به همین دلیل است که انتخاب آب آشامیدنی باید جدی گرفته شود.
از سنین بسیار کم ، مردم می شنوند که همه آب قابل نوشیدن نیست. با این وجود ، حتی در بزرگسالی ، برخی علی رغم هشدارهای مختلف ، همچنان مستقیماً از شیر آب می نوشند.
شیر آب بزنید
براساس داده های زیست محیطی ، رودخانه های روسیه بیش از حد مجاز آلوده شده اند. در فصل بهار ، این وضعیت فقط با زباله های کشاورزی تشدید می شود. همچنین ناخوشایند است که شبکه های آبرسانی غالباً در کنار فاضلاب ها کار می کنند ، در نتیجه این خطر وجود دارد که مدفوع در آب مورد نظر برای آشامیدن قرار گیرد.
تصفیه خانه ها نمی توانند از پس آلودگی ذاتی آب برآیند. علاوه بر این ، کلر به ضد عفونی کننده آب آشامیدنی اضافه می شود. اما هنگام استفاده از چنین آبی ، حتی جوشانده ، بدن به تدریج مواد مضر را جمع می کند که عملکردهای آن را از بین می برد. واقعیت این است که دانشمندان رابطه بین شروع سرطان و استفاده از آب آشامیدنی باقیمانده کلر را اثبات کرده اند. علاوه بر آن ، یون های آهن و یون های آلومینیوم که از لوله های زنگ زده وارد آب می شوند نیز به بدن آسیب می رسانند.
جوشاندن آب شیر می تواند به حل مشکل کمک کند ، اما فقط تا حدی. لطفا توجه داشته باشید که نمی توانید بلافاصله بعد از جوشاندن آب بنوشید - ابتدا لازم است که برای چند ساعت ساکن شود.
رنگ ، طعم یا بوی نامطبوع آب اولین نشانه سموم در آن است.
آب معدنی
در حال حاضر دریافت آب از منابع جایگزین نیز رواج دارد. این شامل آب معدنی است. اما متأسفانه ، علی رغم تبلیغات گسترده ، آب معدنی برای همه مفید نیست. در یک دوره می توان آب بسیار معدنی یا قلیایی را فقط به دستور پزشک نوشید. آب معدنی شفابخش حاوی عناصر بسیاری است - کلسیم ، منیزیم ، گوگرد و پتاسیم ، مقدار اضافی موجود در بدن می تواند منجر به مشکلات جدی سلامتی شود. برای استفاده مداوم ، فقط آب معدنی رومیزی یا اسیدی مناسب است.
لطفا توجه داشته باشید که آب ریخته شده در ظروف دارای ماندگاری است - به عنوان مثال ، در یک ظرف پلاستیکی ، آب را می توان از سه ماه تا یک و نیم سال ذخیره کرد. برخی از تولید کنندگان آب بطری شده حتی آنتی بیوتیک را به آب اضافه می کنند تا ماندگاری بیشتر شود.
توصیه می شود ظرف سه روز از یک بطری که قبلاً باز شده است آب بنوشید.
آب تصفیه شده
این با استفاده از فیلتر خانگی تصفیه آب می شود. تا حدودی این فیلترها ، بیشتر فیلترهای زغال سنگ ، مشکل آب آشامیدنی تمیز را برطرف می کنند. فیلترهای کربن قادر به تصفیه آب از برخی آلاینده ها ، ترکیبات کلر هستند. اما در عین حال ، آنها عملاً در مبارزه با میکروب ها ناتوان هستند. اگرچه ، به طور کلی ، به دلیل خلاص شدن از خطرناک ترین ماده سرطان زا ، آب فیلتر شده نه تنها تمیزتر می شود ، بلکه طعم آن نیز بهتر می شود. فقط به یاد داشته باشید که فیلتر را عوض کنید - در غیر این صورت ، فقط به خودتان آسیب می رسانید. از همه بهتر ، فیلترهای غشایی و صنعتی گران تر با تصفیه آب کنار می آیند. درست است ، در حالت دوم ، مواد معدنی مفید نیز از آب خارج می شوند.
آب بطری مخصوص کولرها
آب موجود در بطری های پلاستیکی چند لیتری ، به عنوان یک قاعده ، که برای کولر استفاده می شود ، می تواند هر چیزی که دوست دارید - آرتز ، بهار ، زندگی نامیده می شود. غالباً ، این آب با استفاده از غشاهای مخصوص کاملاً تصفیه می شود. اگر به بررسی ها اعتقاد دارید ، آب بی ضرر و عملاً مقطر به نظر می رسد. فقط اکنون هیچ منفعتی هم نخواهد داشت. برخی از تولیدکنندگان چنین آبی را به طور مصنوعی معدنی می کنند ، اما هیچ کس نمی تواند مزایای آن را تضمین کند و نه مضر است.
