پرگا گرده ای است که توسط زنبورهای عسل جمع آوری شده و همراه با عسل در شانه ها حفظ می شود. پرگا با ارزش ترین ماده غذایی پروتئین-کربوهیدرات برای زنبورهای عسل است. به طور شگفت انگیزی برای انسان نیز مفید است.
دستورالعمل ها
مرحله 1
به عنوان یک مکمل غذایی ، نان زنبور عسل برای همه مفید است: بزرگسالان ، کودکان و حتی نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند. با این حال ، این فقط مربوط به نان زنبور عسل تازه است که از عسل تصفیه شده است. استفاده روزانه از 10-15 گرم نان زنبور عسل برای کودکان و 20-25 گرم برای بزرگسالان باعث افزایش ایمنی ، مقاومت در برابر استرس می شود. نان زنبور عسل سرشار از مواد مغذی جایگزینی عالی برای پروتئین حیوانی است ، که به خصوص توسط گیاهخواران مورد توجه قرار می گیرد.
گام 2
در طول دوره تشدید بیماری های ویروسی ، دوز روزانه نان زنبور باید دو برابر شود ، با این حال ، افراد مبتلا به بیماری های کلیه ، کبد و طحال باید بسیار مراقب استفاده از نان زنبور باشند. همچنین ، هنگام افزایش دوز نان زنبور ، استفاده از ویتامین های دیگر را محدود کنید ، زیرا می تواند باعث افزایش ویتامینوز شود.
مرحله 3
پرگا را می توان در هر زمان از روز مصرف کرد. بعد از غذا خوردن ، احساس سنگینی در معده را تسکین می دهد و به هضم غذا کمک می کند. نوشیدن شبانه با محلول آب گرم و عسل ، نان زنبور عسل بدن را با ریز عناصر مفید اشباع می کند ، آرامش می بخشد ، استرس را از بین می برد و خواب آرام را تضمین می کند.
مرحله 4
برای درمان فشار خون بالا و کمک به قلب شما در کار ، یک دوره سه هفته ای از گرده زنبور عسل بخورید. نصف قاشق چای خوری گرده زنبور عسل 3 بار در روز قبل از غذا بخورید ، یا یک مخلوط شیرین با عسل به نسبت 1: 1 درست کنید ، یعنی 1 قاشق چای خوری مخلوط را قبل از غذا 3 بار در روز مصرف کنید.
مرحله 5
ویتامین K که پروگا از آن اشباع شده است ، زخم معده و فرسایش اثنی عشر را بهبود می بخشد. برای درمان دستگاه گوارش ، مخلوطی از نان زنبور عسل با عسل تهیه کنید و 1 قاشق دسر داروی شیرین 3 بار در روز بخورید. رژیم ویژه ای داشته باشید که باعث بهبودی شود.
