زنجبیل یک گیاه چند ساله منحصر به فرد است که توانایی نه تنها مبارزه با بیماری های جدی ، بلکه همچنین کاهش وزن اضافی را دارد. ترکیب منحصر به فرد ، شامل مجموعه ای از ویتامین ها ، روی ، منیزیم ، کامفین ، بورنئول ، زینگرون و شاوگول ، اجازه می دهد تا ریشه به عنوان یک جز universal جهانی از دستور العمل های مختلف استفاده شود.
با زنجبیل ، لیمو و عسل بنوشید
پیش از این 1 ریشه زنجبیل تازه ، عسل با کیفیت بالا (لیندن ، گندم سیاه ، گیاهان) و لیمو تازه خریداری کنید. یک قمقمه یا شیشه شیشه بردارید. با استفاده از یک چاقوی تیز پوست را از وسط نصف کرده و روی رنده رنده رنده کنید. نسبت آب و زنجبیل رنده شده را که باید نسبت 1: 2 باشد ، با دقت انتخاب کنید. به عنوان مثال ، اگر 1 لیتر آب مصرف می کنید ، پس باید 2 قاشق غذاخوری اضافه کنید. ریشه تمام مواد را در یک قمقمه مناسب قرار دهید ، آب لیمو را اضافه کنید و با آب پر کنید ، دمای آن باید 90-95 درجه باشد. بگذارید 30-20 دقیقه بماند تا دم بکشد ، سپس عسل را اضافه کرده و با حرکات موزون چندین بار هم بزنید.
نوشیدنی زنجبیل و سیر
1.5 لیتر آب در قابلمه تمیز بریزید و روی مشعل از قبل گرم شده قرار دهید. بعد از 7 دقیقه ، 2.5 قاشق غذاخوری اضافه کنید. ریشه زنجبیل خرد شده اگر ریشه تازه ای در فروشگاه های محلی موجود نباشد ، باید 1 ، 5 قاشق غذاخوری استفاده شود. پودر زنجبیل خشک اجازه دهید آب بیش از 20 دقیقه بجوشد و بپزد. به یاد داشته باشید که زنجبیل در دمای بیش از حد زیاد خاصیت درمانی خود را از دست می دهد. در پایان پخت و پز ، 3-5 برش سیر ریز خرد شده را اضافه کنید ، که مقدار آن را می توان با توجه به تنظیمات شخصی طعم تنظیم کرد. این نوشیدنی به طور قابل توجهی سرعت متابولیسم را افزایش می دهد و دارای خاصیت پاک کنندگی است.
نوشیدنی زنجبیل ، نعنا و لینگنبری
اصل پخت و پز تفاوت چندانی با گزینه های قبلی ندارد. کافی است اجزای اضافی را به شکل 5-7 برگ بادرنجبویه تازه ، که قبلاً به حالت له شده خرد شده و همچنین 40 گرم شاه توت له شده اضافه کنید. آب جوش را بریزید و بگذارید در دمای اتاق به مدت 2-3 ، 5 ساعت بماند.
خواندن موارد منع مصرف را فراموش نکنید ، زیرا مصرف زنجبیل محدودیت های زیادی در استفاده از آن دارد. بخاطر داشته باشید که تنها در صورت رعایت رژیم غذایی صحیح و انجام فعالیتهای بدنی دوره ای ، اولین نتایج را احساس خواهید کرد.
