زنجبیل یک ادویه شرقی است و عطر و طعم تندی دارد. این ماده نه تنها هنگام تهیه یک ظرف ، بلکه برای تهیه جوشانده و چای از آن نیز قابل افزوده است. زنجبیل حاوی ماده ای است - جینجرول ، که به بهبود گردش خون ، تسریع سوخت و ساز بدن و در نتیجه کاهش وزن کمک می کند.
دستور العمل های مختلفی وجود دارد.
1. تنتور زنجبیل با سیر
ریشه زنجبیل پوست کنده و نازک (4 سانتی متر) را با 2 حبه سیر خرد شده مخلوط کنید. مواد را درون یک قمقمه بریزید و روی آن آب جوش بریزید. نوشیدنی را بعد از یک ساعت صاف کنید.
2. چای زنجبیل با لیمو
ریشه زنجبیل (2 سانتی متر) رنده کرده و به یک ظرف شیشه ای منتقل کنید. 1/2 لیمو را له کنید ؛ اگر طعم ترش را ترجیح می دهید ، از کل میوه استفاده کنید. می توانید عسل را به مزه اضافه کنید. پر از آب جوش و پوشاندن آن با حوله ، بگذارید یک ساعت بماند. در طول روز می توانید بیش از دو لیتر نوشیدنی بنوشید.
3. چای زنجبیل با پرتقال
زنجبیل (2 سانتی متر) ، هل (1 پیمانه) و نعناع فلفلی (1 قاشق غذاخوری) را در مخلوط کن آسیاب کنید. روی مواد مخلوط شده آب جوش ریخته و بگذارید نیم ساعت بماند. بعد از یک ساعت صاف کنید ، آب لیمو (80 میلی لیتر) و پرتقال (50 میلی لیتر) را اضافه کنید. بعد از خنک شدن کامل نوشیدنی ، می توانید عسل را اضافه کنید تا مزه دار شود.
هنگام نوشیدن نوشیدنی های زنجبیل ، نباید انتظار کاهش سریع وزن داشته باشید. با این حال ، هنگامی که نتیجه مورد انتظار حاصل شود ، اثر مدت زمان بیشتری قابل توجه خواهد بود.
