برای از بین بردن استرس ، از بی خوابی و اختلالات عصبی خلاص شوید ، مصرف داروهای دارویی ضروری نیست. گیاهان دارای اثر آرام بخشی بسیار خوبی هستند.
گیاهانی برای سیستم عصبی
در طب عامیانه ، دستور العمل های زیادی برای جوشانده و تزریق وجود دارد که تأثیر مفیدی بر سیستم عصبی دارند. با این حال ، استفاده از آنها با توجه به موارد منع مصرف توصیه می شود. در نگاه اول ، گیاهان بی ضرر می توانند باعث واکنش آلرژیک و سایر عوارض جانبی شوند که وضعیت عمومی را بدتر می کند.
بابونه گیاهی است که تحریک پذیری آن را به راحتی از بین می برد. اما استفاده از آن برای زنان باردار و مادران شیرده توصیه نمی شود. Motherwort برای ورمهای مکرر و بی خوابی نشان داده شده است. استفاده از آن در حضور افت فشار خون و برادی کاردی اکیداً ممنوع است.
از مخروط هاپ می توان یک چای تسکین دهنده تهیه کرد. این یک گیاه همه کاره است که می تواند استرس ، بی خوابی و اضطراب را تسکین دهد. موارد منع مصرف آن بارداری ، شیردهی و همچنین عدم تحمل فردی است.
یک چای خوب با اثر آرام بخشی از سنبل الطیب است. درست است ، برای به دست آوردن اثر مورد نظر ، باید مدت طولانی استفاده شود. ملیسا خواب طبیعی را بازیابی می کند ، اما با فشار خون پایین ، زخم اثنی عشر و نارسایی کلیه نامطلوب است.
دستور العمل های چای تسکین دهنده
با فشار خون و ضربان قلب طبیعی ، می توانید چای را با اثر آرام بخش از گیاه خار مریم و گیاه مادری ، در 2 قسمت تهیه کنید ، همچنین مرهم لیمو ، بومادران و بابونه را در 1 قسمت تهیه کنید. اجزای گیاه کاملا مخلوط شده و با 1 ، 5 قاشق غذاخوری مخلوط در 200 میلی لیتر آب جوش دم می کنند. عامل باید به مدت 15-20 دقیقه تزریق شود. انفوزیون آماده شده در طول روز و در 3-4 پذیرایی نوشیده می شود.
برای مقابله با بی خوابی ، چای را از بادرنجبویه با دم كردن یك قاشق غذاخوری گیاه در یك لیوان آب جوش تهیه می كنند. چای نباید بیشتر از 3 دقیقه تزریق شود ، زیرا برعکس ، یک تزریق قوی منجر به نتیجه معکوس خواهد شد. نوشیدن نوشیدنی درست قبل از خواب توصیه می شود.
چای مخروطی هاپ همچنین به مقابله با بی خوابی کمک می کند. مخروط های دوم را با یک لیوان آب جوش دم کرده و بگذارید 10 دقیقه دم بکشد. این دارو را در طول روز در چند نوبت همراه با مقدار کمی عسل بنوشید.
بابونه ، رازیانه ، زیره و سنبل الطیب به مقدار مساوی مخلوط می شوند. یک قاشق غذاخوری از مجموعه گیاهان حاصل با یک لیوان آب جوش دم کرده و به مدت 30 دقیقه دم می شود. بعدازظهر و عصر در نصف لیوان از آن استفاده کنید. این دارو تنش عصبی را برطرف می کند و به خواب رفتن سریع کمک می کند.
