مقداری آب گرم درون لیوان بریزید ، یک لیمو را از وسط برش بزنید و 2 قاشق چای خوری آب لیمو را در آب بگیرید. آب لیمو حاوی پتاسیم ، منیزیم ، ویتامین C و کلسیم است. این نوشیدنی سالم سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و فواید سلامتی زیادی نیز دارد.
لازم است
- - اب
- - لیمو
دستورالعمل ها
مرحله 1
لیمو و آب اثر پاک کنندگی بر روی بدن دارند. نوشیدن روزانه آب لیمو به شما کمک می کند از شر سموم مضر خلاص شوید.
گام 2
آب لیمو با تحریک دفع سموم و مواد زائد کبد ، سیستم گوارش را تصفیه می کند.
مرحله 3
نوشیدن آب لیمو با آب داغ مشکلات گوارشی مانند حالت تهوع ، سوزش معده و یبوست را برطرف می کند. آب میوه همچنین می تواند به سکسکه کمک کند.
مرحله 4
آب لیمو دارای اثر ادرار آور است. نوشیدن آب لیمو هر روز می تواند به بدن در مقابله با عفونت های دستگاه ادراری کمک کند.
مرحله 5
آب لیمو به دلیل محتوای بالای ویتامین C می تواند به تسکین علائم آسم ، آلرژی ، گلودرد و التهاب لوزه کمک کند.
