آووکادو یک میوه شگفت انگیز است. به میوه اشاره دارد ، روی درخت رشد می کند و از نظر ترکیبات بیشتر شبیه سبزیجات است. آووکادو تقریباً به طور کامل شامل جدول تناوبی است: آهن ، گوگرد ، سدیم ، کلر ، مس ، منیزیم ، ید ، پتاسیم ، فسفر ، کلسیم ، کبالت ، منگنز ، بور. علاوه بر این ، آووکادو حاوی ویتامین های بسیاری است: A ، B ، C ، E ، K ، PP. به طور طبیعی ، با چنین مجموعه ای ، آووکادو دارای خواص مفید بسیاری است.
فواید آووکادو برای سلامتی
با خوردن آووکادو ، ما خود را در برابر بروز حمله قلبی ، تصلب شرایین ، فشار خون بالا ، کم خونی بیمه می کنیم. همچنین یبوست مزمن را برطرف می کند ، به آب مروارید ، دیابت ، بیماری های دستگاه گوارش کمک می کند. این میوه با افزایش فعالیت بدنی ، در دوره ای که بدن ضعیف شده است (بعد از عمل ، بیماری های عفونی) بسیار مفید است. خوردن آووکادو باعث بهبود وضعیت سیستم عصبی ، رفع خستگی ، تحریک پذیری ، افزایش کارایی و تمرکز می شود.
اثر شگفت انگیز آووکادو بر روی پوست مورد توجه قرار گرفته است: صاف کردن چین و چروک ، کمک به مبارزه با آکنه ، پسوریازیس ، اگزما. آووکادو یک اثر آنتی اکسیدانی دارد که به جوان سازی بدن کمک می کند.
استفاده از آووکادو در زیبایی شناسی
این میوه شگفت انگیز دارای خواص مفیدی است که نه تنها در دارو و آشپزی ، بلکه در زیبایی نیز مورد توجه قرار می گیرد. پالپ ماسک های فوق العاده ای برای صورت ایجاد می کند که پوست را کاملا تسکین ، رطوبت ، تغذیه و التیام می بخشد.
اغلب می توانید دستورالعمل هایی با آووکادو برای صورت خود پیدا کنید. برای پوست خشک می توان نیمی از میوه را با کمی روغن زیتون مخلوط کرد. آبگوشت آماده شده را به طور یکنواخت روی صورت پخش کنید و بعد از 15 دقیقه آن را بشویید. اگر پوست چرب است ، 1 قاشق دسر پوره آووکادو ، سفید تخم مرغ و 1 قاشق دسر آب لیمو را خوب مخلوط کرده و روی صورت بمالید. بعد از 15 دقیقه با آب خنک بشویید.
استفاده از آووکادو برای مو از محبوبیت کمتری برخوردار نیست. از همه بهتر ، این میوه عجیب و غریب به عنوان یک ماده ترمیم کننده کمک می کند. تفاله آووکادو را می توان مرتب یا با روغن زیتون استفاده کرد.
آووکادو ، که مزایای آن تردیدی نیست ، باید بطور دوره ای هم در آشپزی و هم در زیبایی استفاده شود.
