هر آب تازه فشرده شده حاوی ویتامین های خاصی است که برای بدن انسان ضروری است. و اگر آب پرتقال ، سیب ، گریپ فروت و سایر آب میوه ها به طور مرتب مصرف می شوند ، آب کلم یک امر نادر است. و فوق العاده مفید است. این یک منبع عالی از ویتامین های C ، E ، D ، K ، PP و همچنین منیزیم ، سدیم ، کلسیم و … است. کلم تأثیر مفیدی روی روده و معده دارد ، استفاده از آن در فصل سرما بسیار مفید است ، زیرا از عفونت با عفونت های مختلف جلوگیری می کند.
البته می توانید آب کلم را در هر رستورانی که آب تازه فشرده شده ارائه دهد ، میل کنید ، اما طبخ آن در خانه کاملاً امکان پذیر است ، به خصوص اگر آبمیوه گیری در خانه داشته باشید. اما اگر موردی وجود ندارد ، نباید ناراحت باشید ، می توانید برگ های کلم را از طریق معمولی ترین چرخ گوشت رد کرده و سپس از گاز استفاده کنید و آب حاصل را فشرده کنید.
تهیه کلم
به طور طبیعی ، برای تهیه آب میوه ، لازم است برگ های کلم تهیه ، شسته ، کثیف ترین قسمت های موجود و در حال حاضر تنبل را قطع کنید ، و همچنین چند برگ بالایی را نیز بردارید.
ذخیره سازی
در یخچال و فریزر ، چنین نوشیدنی فوق العاده ای را می توان حدود دو روز نگهداری کرد ، در این زمان هیچ خاصیت مفیدی از بین نمی رود. بنابراین ، نباید زیاد آب درست کنید ، در غیر این صورت احتمال زیادی وجود دارد که آنها وقت کافی برای نوشیدن آن را نداشته باشند و بعد از دو روز مجبور شوید آن را بیرون بریزید.
آیا می توان آب آن را نمک زد؟
برخی افراد به آب کلم نمک اضافه می کنند زیرا معتقدند طعم آن بهتر است. شاید اینگونه باشد ، اما فراموش نکنید که چنین افزودنی هایی تمام خصوصیات دارویی محصول را کاهش می دهد ، بنابراین بهتر است از آن بدون تغییر استفاده کنید.
توصیه هایی برای بیماری های معده
نوشیدن این آب میوه برای کسانی که از ورم معده یا اسیدیته کم رنج می برند توصیه می شود ، زیرا ویتامین D می تواند اثر ضد زخم داشته باشد ، دقیقاً همان چیزی که برای چنین بیماری هایی مورد نیاز است.
توصیه هایی برای بیماری های روده
همچنین ، این آب میوه به مبارزه با بواسیر و التهاب روده کمک می کند. برای این کار نیازی به نوشیدن شبانه روزی آن نیست ، فقط دو لیوان در روز کافی است و پس از مدتی تأثیر آن واقعاً محسوس خواهد شد.
توصیه هایی برای بیماری های کبدی
کلم همچنین برای کبد و همچنین کیسه صفرا مفید است. درست است ، در این مورد ، متخصصان توصیه می کنند حدود بیست دقیقه قبل از غذا خوردن آب کلم کمی گرم میل کنید.
توصیه هایی برای بیماری هایی مانند التهاب لوزه ، سرماخوردگی و آنفولانزا.
به اندازه کافی عجیب ، اما این نوشیدنی همچنین می تواند به آنژین کمک کند. با خاصیت رقیق کننده مخاط ، می تواند به کاهش علائم و تسریع روند بهبودی کمک کند. برای سرماخوردگی و آنفولانزا ، آب کلم نیز مشخص شده است.
در اصل ، می توان تمام خواص مفید این محصول را به طور نامحدود برشمرد ، فقط یک نتیجه گیری می توان کرد: آب کلم واقعاً فوق العاده مفید و گاهی اوقات برای بدن انسان لازم است ، بنابراین قطعاً باید در رژیم غذایی شما باشد.
