تأثیر سیب بر جهان بینی بشر بسیار است. حداقل حوا را با آدام ، نیوتن یا جابز به یاد بیاورید. اما سیب چه تاثیری بر بدن و روحیه دارد؟ آنها خوبند یا بد؟ و آیا حق انگلیس است که روزانه با دو عدد سیب ، ویزیت پیشگیرانه از پزشکان را جایگزین کند؟
سیب سبز چیست و با چه چیزی خورده می شود
این سیب های سبز است که به دلیل بی تکلف بودن هنگام رشد بیشتر در همه دنیا رایج است. انواع محبوب Granny Smith و Semerenko را می توان به راحتی در هر سوپرمارکت یافت. اما آنچه در زیر پوست سبز براق و متراکم پنهان شده است؟ اولاً ، میزان باورنکردنی آب حدود 87٪ است که باعث می شود سیب در گرمای تابستان ضروری باشد. در مرحله دوم ، مجموعه ای از ویتامین ها ، میکرو و عناصر کلان که به راحتی جذب بدن می شوند و بدتر از یک صبحانه متعادل بدن را اشباع نمی کنند.
محتوای کالری سیب های سبز همانند قرمز آنهاست اما بیشتر در رژیم های غذایی استفاده می شود. همه به این دلیل که حاوی فیبر هستند ، سموم و چربی ها را از بین می برد. علاوه بر این ، قند موجود در سیب سبز سریعتر از میوه های دیگر جذب می شود و بنابراین در هنگام کاهش وزن و دیابت کاملاً قابل قبول است.
سیب های مادربزرگ اسمیت برای تهیه دسر از دیگران بهتر هستند ، زیرا مدت زمان زیادی تیره نمی شوند.
ترکیب شیمیایی این نوع سیب ها هرکسی را که می خواهد ایمنی خود را تقویت کند خوشحال خواهد کرد. اسیدهای آلی ، عملاً کل "الفبای ویتامین ها" (و به ویژه ویتامین C) ، بتاکاروتن ، کلسیم ، سدیم ، منیزیم ، پکتین ، آهن و فلوئور مهمترین عناصر سازنده حفاظت از سلامت هستند.
چه کسانی به سیب سبز احتیاج دارند؟
اول از همه ، سیب های سبز باعث نجات دندان ها ، ناخن ها و موها می شوند ، زیرا آنها از پکتین ، روی و فلوراید اشباع شده اند. علاوه بر این ، آنها کاملاً با ضایعات پوستی کنار آمده و جوان می شوند ، ویتامین های A و C به بدن می دهند. سیب ها نیز کاملاً با ورم معده ، کلسترول بالا و حتی تومورها کنار می آیند. و اخیراً ثابت شده است که مصرف منظم این میوه ها احتمال آسم را کاهش می دهد ، و بر سیستم تنفسی به طور کلی تأثیر مفیدی دارد.
سیب سبز در استرالیا در سال 1868 تولید شد.
سیب سبز تصفیه کننده خون عالی است و به همین دلیل برای افرادی که فشار خون پایین دارند توصیه می شود. آب سیب تازه و بدون شکر در طول رژیم ها کاملاً اشباع می شود ، زیرا هر کالری موجود در آن انرژی و فوایدی می دهد.
فقط باید به یاد داشته باشید که دانه های سیب می توانند حاوی اسید هیدروسیانیک باشند ، بنابراین بهتر است آنها را دور بریزید. علاوه بر این ، سیب های سبز می توانند مینای دندان را نازک کرده و عملکرد دستگاه گوارش را در افراد مبتلا به بیماری های زخم معده متعادل نکنند.
اما مصرف متوسط سیب های سبز ، معطر ، آبدار ، تازه و کمی ترش می تواند فرد را از بسیاری از مشکلات سلامتی نجات دهد.
