انگور لیدیا حاوی حدود 19٪ قندهای طبیعی مفید و همچنین مجموعه ای از ویتامین ها و عناصر میکرو است که تأثیر مفیدی روی کل بدن دارند. و دانه ها و پوست انگور سرشار از آنتی اکسیدان هستند که از روند پیری جلوگیری می کنند.
دستورالعمل ها
مرحله 1
به دلیل محتوای قند زیاد ، انگور لیدیا کالری زیادی دارد ، ارزش غذایی آنها 70-75 کیلوکالری در هر 100 گرم توت است. بنابراین ، دو یا سه دسته انگور می تواند گرسنگی شما را برطرف کند. در فصول گرم و آفتابی ، توت ها با ویتامین های زیادی پر می شوند و شیرین و معطر می شوند. لیدیا حاوی نمک های معدنی پتاسیم است که تأثیر مفیدی بر روی سیستم قلبی عروقی دارد.
گام 2
موادی مانند فلاونوئیدها ، پلی فنول ها و کاتچین ها به دفع مواد زائد و سموم کمک می کنند. آنتی اکسیدان های موجود در استخوان ها و لایه بردارها خاصیت ضد پیری و ضد سرطانی دارند.
مرحله 3
انگورها از 0 ، 5 تا 1 ، 4٪ اسیدهای تارتاریک ، مالیک ، اسکوربیک و سایر اسیدهای آلی دارند. ویتامین های گروه B و همچنین A ، P و عناصر کمیاب مانند آهن ، فسفر ، منیزیم ، پتاسیم ، کلسیم ، انگور لیدیا را به انبار مواد مفید تبدیل می کند. انواع توت های تازه و آب انگور بر روی کل بدن تأثیر پیچیده ای می گذارد ، به آن تن ، قدرت و قدرت می بخشد. به همین دلیل است که انگور برای افراد در دوره نقاهت بعد از بیماری و همچنین برای کسانی که کار سخت جسمی دارند توصیه می شود.
مرحله 4
به دلیل داشتن مقدار زیادی کربوهیدرات در توت ها ، برای افرادی که از چاقی و دیابت شیرین رنج می برند ، نباید انگور بخورید. همچنین ، در صورت بیماری های دستگاه گوارش ، این محصول فقط بیماری را تشدید می کند.
مرحله 5
انگور لیدیا یک دوره طولانی رسیدن حدود 160 روز دارد ، بنابراین توت ها می رسند و فقط در اواسط پاییز با آب و ویتامین پر می شوند. در این زمان ، انگور معطر و فوق العاده سالم می شود و طعم توت فرنگی مشخصی پیدا می کند.
مرحله 6
رقم انگور لیدیا در مناطق جنوبی روسیه ، اوکراین و مولداوی بسیار گسترده است. به دلیل طعم و مزه عالی توت ، لیدیا از انواع مورد علاقه ساکنان تابستان و باغداران است. همچنین به عنوان یک تزئین تزئینی عالی برای یک آلاچیق و سایر سازه های باغ عمل می کند ، زیرا برگها و شاخه های آن دارای شکل و طرح زیبا هستند.
مرحله 7
لیدیا به همراه ایزابلا محبوب به همان گروه از انواع تعلق دارد. شکل این گونه ها مشابه است ، اما سایه رنگ دیگری دارند. برخلاف ایزابلا بنفش عمیق ، لیدیا دارای رنگ بنفش صورتی مایل به صورتی است و به همین دلیل او را "ایزابلا صورتی" می نامند. لیدیا ، مانند همه انواع این گروه ، در معرض بیماری نیست ، در مراقبت بی تکلف است و عملکرد بالایی دارد.
