ادویه ها و گیاهانی که به نوشیدنی ها یا غذا اضافه می شوند می توانند طعم غذاها و محصولات آشنا را به روشی جدید آشکار کنند. علاوه بر این ، چنین م componentsلفه هایی در رژیم غذایی می توانند تأثیر مثبتی در بهزیستی داشته باشند. چه گزینه هایی برای ادویه جات و ادویه جات باید در فصل زمستان انتخاب شوند ، چگونه مفید خواهند بود؟
هل. این ادویه طعم بسیار غنی دارد ، رایحه ای روشن و قوی دارد. باید با دقت استفاده شود ، در دوزهای کم استفاده شود. هل کاملاً گرم می شود ، به مقاومت در برابر اثرات سرمای زمستان کمک می کند و عملکرد محافظتی بدن را تقویت می کند. علاوه بر این ، ادویه اثر مثبتی بر فشار خون دارد و آن را عادی می کند. توصیه می شود برای تحمل تغییرات مختلف آب و هوایی ، نوسانات دما که اغلب در زمستان اتفاق می افتد ، هل به غذا اضافه کنید. ادویه کاملاً تنش ، انرژی و انرژی می دهد. عصر هل مصرف نکنید ، در غیر این صورت خوابیدن سخت خواهد بود.
بادیان از این ادویه به طور فعال در غذاهای آسیایی استفاده می شود. بادی انار باید به غذاهای گوشتی و غذاهای مرغ اضافه شود ، این باعث خوشبویی آنها می شود. این ادویه اثر مثبتی در هضم غذا دارد و دستگاه گوارش را تحریک می کند. بادیان به روحیه کمک می کند ، خون را پراکنده می کند. به خصوص در روزهای سرد و بارانی ، می تواند به سادگی غیر قابل تعویض باشد. وجود آن در رژیم غذایی روحیه شما را بیشتر می کند و به شما کمک می کند تا بر روحیه بی احساسی غلبه کنید.
زنجبیل. تصور یک زمستان بدون عطر و طعم زنجبیل دشوار است. زنجبیل به نوشیدنی ها ، کالاهای پخته شده مانند شیرینی زنجفیلی کریسمس یا کلوچه اضافه می شود. این یک اثر مثبت بر روی سیستم ایمنی بدن است ، بنابراین در فصل آنفولانزا و سرماخوردگی ضروری است. علاوه بر این ، این ادویه بسیار غنی از ویتامین های مختلف ، مواد مغذی ، عناصر کمیاب لازم برای بدن انسان است. زنجبیل کاملاً گرم می شود ، تونر می شود ، اما درجه حرارت بدن را افزایش می دهد ، زیرا با نوشیدن چای با زنجبیل می توانید عرق و تب به بدن بریزید. علاوه بر این ، این ادویه طعم قوی بسیار تندی دارد ، بنابراین نباید زنجبیل را به مقدار زیاد به غذا یا نوشیدنی اضافه کرد.
فلفل قرمز. به طور معمول ، این ادویه در سوپ ها وجود دارد یا برای چاشنی گوشت استفاده می شود. با این حال ، مخلوط های مخصوص چای نیز وجود دارد که مخلوط های کریسمس نامیده می شوند ، که شامل فلفل قرمز است. این نوشیدنی ها از نظر طعم بسیار خاص هستند ، اما بسیار معطر هستند. شما باید حداقل یک بار یک فنجان از این چای را امتحان کنید. فلفل قرمز تأثیر مثبتی روی قلب و رگ های خونی دارد ، باعث تسریع در حرکت خون در بدن می شود ، بنابراین به گرم نگه داشتن در سرمای زمستان کمک می کند. علاوه بر این ، ادویه جات متابولیسم را تسریع می کند ، که منجر به افزایش انرژی می شود ، خواب آلودگی را در فصول تاریک و سرد برطرف می کند.
آویشن. این ادویه به معنای واقعی کلمه در رژیم غذایی انسان ، به خصوص در فصل سرد زمستان ، جایگزین نیست. آویشن به مقاومت در برابر روحیه بد کمک می کند ، افسردگی را برطرف می کند. با نیروهای جدید شارژ می شود ، خیلی سریع و موثر گرم می شود. اگر از سرمای زمستان به خانه برگردید ، ارزش این را دارد که یک فنجان چای معطر با این ادویه دم کنید. این نوشیدنی خستگی را برطرف می کند ، به شما کمک می کند تا آرام باشید ، در حالی که در حالت خواب آلودگی فرو نمی رود. علاوه بر این ، آویشن برای سرفه و مشکلات گوارشی مفید است.
میخک میخک معطر است و می تواند طعم خاصی به نوشیدنی ها و وعده های غذایی بدهد. از نظر ماهیت آن یک آنتی اکسیدان است که تأثیر فوق العاده مثبتی بر سلامت انسان دارد. میخک ایمنی را بهبود می بخشد ، باعث بهبود سریع در دوره های سرماخوردگی می شود.
دارچین. این یکی دیگر از ادویه های زمستانی است که طعم و بوی خاصی دارد. دارچین را می توان به انواع دسرها و کالاهای پخته شده اضافه کرد. با قهوه مطابقت دارد و طعم نوشیدنی را به روشی جدید آشکار می کند.دارچین در لحظه های جدی فشار روحی یا جسمی لازم است ، زیرا به تمرکز کمک می کند ، توجه و حافظه را بهبود می بخشد و به بدن انرژی اضافی می دهد. ادویه مجدداً به روشی گرم کننده عمل می کند ، بر وضعیت سیستم ایمنی بدن تأثیر می گذارد. مصرف منظم مقدار کمی دارچین می تواند به بهبود بینایی کمک کند.
