در آستانه بهار ، بیشتر دختران سعی می کنند حداقل کمی شکل خود را اصلاح کنند. و اکنون اشتراک اتاق تناسب اندام خریداری شده است ، رژیم غذایی اصلاح و تنظیم شده است و موارد جدید قبلاً در فروشگاه ها مورد بررسی قرار گرفته است. به نظر می رسد همه چیز عالی است ، اما احساس گرسنگی به دلیل محدودیت های رژیم غذایی شما را به سادگی دیوانه می کند و فرصتی برای انجام کارهای روزمره به شما نمی دهد.
با وجود صبحانه ، ناهار و شام کامل ، بین وعده های غذایی هنوز احساس گرسنگی می کنید و دستتان به سمت چیزی ممنوع می رسد. برای جلوگیری از کالری های غیرضروری و کمی اشتهای خود را تعدیل کنید ، می توانید یک فنجان چای گیاهی یا دم نوش بنوشید. استفاده از چنین نوشیدنی هایی تأثیر مثبتی بر عملکرد دستگاه گوارش دارد ، متابولیسم را تسریع کرده و احساس گرسنگی را از بین می برد. گیاهان و داروهای تهیه این نوشیدنی ها را می توانید در داروخانه خریداری کرده و یا توسط خودتان جمع آوری کنید.
جوشانده برگ گزنه
چای گزنه به از بین بردن مایعات اضافی از بدن کمک می کند ، دارای اثر ادرار آور و کلریتیک است. استفاده منظم از چنین جوشانده به بهبود عملکرد اندام های گوارشی کمک می کند ، دارای اثر ملین کمی است.
برای تهیه چای از گزنه ، به 2 قاشق غذاخوری نیاز دارید. گیاهان را با یک لیوان آب بریزید ، جوش آورده و بگذارید 15 دقیقه بماند. از جوشانده 2 قاشق غذاخوری استفاده کنید. 4-5 بار در روز ، 15 دقیقه قبل از غذا.
چای گزنه برای خانم های باردار و شیرده و همچنین افرادی که بیماری های کلیوی و گوارشی دارند منع مصرف دارد.
توت سیاه
برگ و توت شاه توت یک ضد عفونی کننده طبیعی است. استفاده منظم از جوشانده ها بر اساس آنها به کاهش اشتها کمک می کند ، میکرو فلور معده و روده را مرتب می کند ، هضم را بهبود می بخشد ، از ادم خلاص می شود (به دلیل اثر ادرار کمی).
برای تهیه جوشانده 3 قاشق غذاخوری برگ خشک شاه توت ، باید 0.5 لیتر آب جوش بریزید. سپس آبگوشت را به جوش آورده و 15 دقیقه دیگر بپزید. محلول را برای یک ربع دیگر خنک کنید. 2 قاشق غذاخوری مصرف کنید. 15 دقیقه قبل از غذا 3 بار در روز.
مویز
چای برگ مویز متابولیسم را تسریع نمی کند ، هضم غذا را بهبود می بخشد و به پاکسازی روده کمک می کند.
برای تهیه تزریق ، شما به 1 قاشق غذاخوری نیاز دارید. 300 میلی لیتر آب گرم بر روی برگ های توت بریزید و بگذارید تا یک شب دم بکشد. نوشیدنی باید بین وعده های غذایی ، 3 بار در روز به مدت 1/2 فنجان مصرف شود.
بابونه
جوشانده بابونه داروخانه تولید ترشحات معده را تحریک می کند ، هضم غذا را بهبود می بخشد و تأثیر مفیدی در کار دستگاه گوارش دارد. شما باید بلافاصله قبل از غذا ، 1/2 فنجان 4-5 بار در روز یک نوشیدنی بابونه بنوشید.
برای تهیه چای به 3 قاشق غذاخوری نیاز دارید. بابونه 0.5 لیتر آب جوش بریزید و بگذارید 20-20 دقیقه بماند.
بیشتر گیاهان می توانند باعث آلرژی شوند ، بنابراین افراد مستعد این بیماری باید با احتیاط از نوشیدنی های گیاهی استفاده کنند.
