دمنوش های گیاهی خاصیت آنتی اکسیدانی دارند ، بنابراین برای سلامتی شما بسیار مفید هستند. آنتی اکسیدان ها رادیکال های آزاد را که طی اکسیداسیون در بدن تولید می شوند خنثی می کنند. این دمنوش های گیاهی را بنوشید تا مقدار کافی از آنها را در بدن خود تأمین کنید.
چای سبز ماتچا
چای سبز یکی از پرمصرف ترین چای های گیاهی در جهان است. اما چای سبز ماتچای ژاپنی سالم ترین قلمداد می شود.
چای اسطوخودوس
اسطوخودوس اضطراب را تسکین می دهد و کاهش می دهد. همچنین می تواند بی خوابی ، آرتروز ، دردهای بدن و معده را درمان کند.
چای بابونه
این نوشیدنی باعث آرامش خاطر و بهبود کیفیت خواب می شود. همچنین می تواند سطح قند خون را تنظیم کند و بنابراین خطر دیابت را کاهش می دهد. دانشمندان دریافته اند که بابونه 29 درصد خطر مرگ را کاهش می دهد.
چای بادرنجبویه
این چای فشار خون را کاهش می دهد ، هضم غذا را بهبود می بخشد و اضطراب را کاهش می دهد. این ماده خاصیت ضد باکتری و ضد قارچی دارد که باعث بهبود سلامت پوست و کاهش خطر سرماخوردگی می شود.
چای گزنه
چای گزنه به دفع سموم در دستگاه ادراری کمک می کند. علاوه بر این ، گزنه غنی از آهن از کم خونی جلوگیری می کند.
چای نعنا
تحقیقات نشان داده است که این چای می تواند هضم را بهبود بخشد. چای نعناع همچنین سیری را افزایش می دهد و باعث کاهش وزن می شود.
چای رزماری
طبق تحقیقات ، رزماری عملکرد مغز را افزایش می دهد و همچنین ممکن است سلامت چشم را بهبود بخشد.
چای رازیانه
چای رازیانه می تواند به کاهش نفخ و گاز معده کمک کند. مطالعات همچنین نشان داده است که چای حتی می تواند درد قاعدگی را تسکین دهد.
