در کنار افزایش سریع محبوبیت کافی شاپ های سراسر جهان ، بحث و جدل در مورد تأثیر این نوشیدنی بر سلامتی بیشتر و شدیدتر می شود. مخالفان این نوشیدنی نشاط آور در مورد رشته ای از بیماری ها صحبت می کنند که می توانند تعطیلات مداوم قهوه را تحریک کنند. طرفداران استدلال می کنند که قهوه یک داروی واقعی است. فقط پزشکان متخصص که عجله ای برای نتیجه گیری قطعی ندارند می توانند اختلافات را حل کنند.
هنجار کجاست؟
اعتقاد بر این است که مصرف منظم قهوه اعتیاد آور است. این شاید تنها افسانه ای باشد که کارشناسان به اتفاق آرا آن را رد می کنند. اعتیاد به معنای افزایش مداوم "دوز" است. دوستداران قهوه تمایل غیرقابل جبرانی به مصرف هرچه بیشتر نوشیدنی ندارند. بنابراین ، بسته به نیازهای شخصی و خصوصیات ارگانیسم ، هر میزان مصرف متفاوت است.
به طور متوسط اعتقاد بر این است که بیش از 2 فنجان قهوه در روز نمی تواند بدون آسیب رساندن به سلامتی نوشیده شود. این به یک فنجان قهوه طبیعی بدون شیر اضافه شده و غیره اشاره دارد. کسانی که بیشتر مصرف می کنند در معرض خطر پزشکان هستند.
تهدید در فنجان قهوه
پزشکان سو abuse استفاده از نوشیدنی های قهوه را برای افرادی که از بی خوابی ، نارسایی کلیه و بیماری های سیستم قلبی عروقی رنج می برند ، توصیه نمی کنند. نوشیدن قهوه برای افرادی که فشار خون دارند توصیه نمی شود.
علاوه بر این ، دوستداران قهوه با استعداد ابتلا به بیماری های مفصلی باید مصرف نوشیدنی مورد علاقه خود را تا حد ممکن کاهش دهند. در مقادیر زیاد ، کافئین کلسیم را از بدن دفع می کند ، که در آینده می تواند آرتروز را تحریک کند.
فقط یک فرد با معده سالم می تواند یک فنجان قهوه را با معده خالی بنوشد. در افرادی که تمایل به ورم معده دارند ، چنین وعده ای می تواند بیماری را تشدید کند.
دوستداران قهوه باید توجه داشته باشند که محیط اسیدی ایجاد شده توسط نوشیدنی در دهان باعث گسترش پوسیدگی دندان می شود. بنابراین عاقلانه است که بعد از هر بار نوشیدن ، دهان خود را بشویید و همزمان ژل مرطوب کننده استفاده کنید.
قهوه یک دارو است
قهوه یک محرک قوی برای سیستم عصبی است ، که اثر مشهور بیداری نوشیدنی را توضیح می دهد. نوشیدن یک فنجان قهوه در صبح می تواند باعث افزایش کارایی ، تمرکز و هوشیاری شود. با این حال ، بعد از 2 ، 5 ساعت ، اثر از بین می رود.
نوشیدن قهوه در مقادیر مناسب با فعالیت شدید مغز توصیه می شود. کافئین به میزان قابل توجهی خون رسانی به مغز را افزایش می دهد ، که به شما امکان می دهد سریعتر با کارهای فکری کنار بیایید و به طور کلی رفاه را افزایش دهید. "هورمون خوشبختی" موجود در نوشیدنی معطر - سروتونین - می تواند وضعیت روحی-روانی را بهبود بخشد و آبی ها را از بین ببرد.
پزشکان نوشیدن مقادیر کم قهوه را برای افرادی که فشار خون پایین دارند توصیه می کنند. با این کار می توانید به سرعت بهبود یابید و رفاه خود را ، البته برای مدت کوتاه ، بهبود ببخشید.
علاوه بر این ، همانطور که مطالعات علمی اخیر نشان داده است ، کافئین تأثیر مثبتی در تجزیه چربی در بدن دارد. بنابراین ، مصرف متوسط قهوه به شما امکان می دهد با بیماری سنگ صفرا مبارزه کنید.
پزشکان معمولاً توصیه می کنند یک نوشیدنی تقویت کننده در رژیم غذایی بیمارانی که هنگام انجام وظیفه با اثرات پرتوی مواجه هستند ، وارد کنند. با کمال تعجب ، قهوه باعث افزایش قدرت دفاعی بدن در برابر اشعه می شود.
