کبد عملکرد پاکسازی بدن از سموم و سمومی را که با آب ، غذا و هوا وارد بدن می شوند ، انجام می دهد. با افزایش سن ، مواد مضر در بدن جمع می شوند و کبد با درد ، حالت تهوع و سایر تظاهرات ناخوشایند شروع به احساس می کند. برای پاکسازی کبد یک نیاز حیاتی وجود دارد.
دستورالعمل ها
مرحله 1
به یک رژیم 2 هفته ای برنج و سبزیجات پایبند باشید ، غذاهای پروتئینی را به طور کامل از رژیم حذف کنید. از آنجا که کبد عضوی است که خود ترمیم می شود ، چنین استراحتی به پاکسازی و بازسازی سلول های آن کمک می کند.
گام 2
حمام بخار بگیرید. مواد سمی دفع شده از کبد با عرق خارج می شوند. همزمان ، مقدار زیادی آب تمیز بنوشید - حداقل 2 لیتر در روز ، که به دفع سموم از سلول های بدن کمک می کند. روشهای حمام در بیماریهای شدید سیستم قلبی عروقی ، بیماریهای انکولوژیک ، عفونی در دوره حاد (با تب شدید) ، آسم برونش با حملات مکرر و صرع منع مصرف دارند.
مرحله 3
یک لوله درست کنید: بعد از نوشیدن 1 لیوان آب معدنی گرم شده و بدون گاز ، کبد را با یک پد گرم کننده گرم کنید. این روش را به طور منظم هفته ای یک بار انجام دهید تا جریان صفرا بهبود یابد ، در این زمان نوعی تخلیه کبد اتفاق می افتد که کار آن را بهبود می بخشد. منع مصرف بیماری سنگ صفرا است.
مرحله 4
درست بخورید: حتما صبحانه بخورید و شب ها غرق نشوید. حداقل 3 بار در روز بخورید ، همچنین چربی ها را از رژیم حذف نکنید - کافی است مصرف آنها را محدود کنید. محصولات قند و آرد باید کنار گذاشته شوند. غذای ناخواسته نخورید: چیپس ، سس ، سس مایونز. شما نباید الکل بنوشید.
مرحله 5
گرسنه نمانید. بدن برای به دست آوردن انرژی ، سلولهای پروتئینی را در طی روزه داری تجزیه می کند ، در حالی که افزایش آزاد شدن سموم ، کبد را مجبور به کار سخت می کند. در عوض ، به مدت سه روز مخلوطی از آب تازه فشرده شده از هویج (500 گرم) ، چغندر (50 گرم) و خیار (100 گرم) بنوشید - این برای پاکسازی كبد بسیار مناسب است.
