من به سختی می خواهم بگویم که خواب برای کودک چقدر مهم است. این یک استراحت ضروری برای سیستم عصبی هنوز قوی نیست و برای کل ارگانیسم است. اما اغلب اوقات ، والدین از خواب کم فرزندان خود شکایت دارند. آنها با هیچ ترغیری نمی توانند کودک را در گهواره بگذارند ، کودک دمدمی مزاجی است ، برای مدت طولانی خوابیدن دشوار است. یا اغلب بیدار می شود. اگر این رفتار منظم شد ، باید در مورد آن فکر کنید و سعی کنید علت آن را پیدا کنید.
اگر کودک حدود سه ساله باشد ، ممکن است یک دوره اعتراض را پشت سر بگذارد. در این زمان ، کودک در تلاش است تا خود را به استقلال برساند. بنابراین ، او در برابر تمام تصمیمات بزرگسالان مقاومت می کند. این امر در مورد خواب نیز صدق می کند. این رفتار موقتی است ، شما باید با درک و صبر با آن رفتار کنید.
کودک ممکن است هنوز آماده خوابیدن نباشد. او می تواند توسط یک کسب و کار جالب رانده شود ، احساس قدرت کند و به هیچ وجه احساس خستگی نکند. چنین توقفی ناگهانی در کلاسها باعث ایجاد هیستری و اعتراض می شود. برای جلوگیری از این اتفاق ، شما باید یک برنامه روزمره مشخص ایجاد کنید ، قبل از خواب آیین هایی بیابید - به عنوان مثال ، حمام کنید یا کتاب بخوانید.
بعضی اوقات بیوریتم های درونی کودک با روال تعیین شده توسط والدین منطبق نیست. در بین کودکان لارک و جغد نیز وجود دارد. در این حالت ، شما باید قله های فعالیت و خستگی کودک را مشاهده کنید و رژیم روزانه را بهینه کنید.
کودک ممکن است از ناسازگاری والدین رنج ببرد ، که دیروز او را در ساعت معمول خواباند و امروز خوابش را به نیمه شب موکول کرد. این اغلب به دلیل مهمانان ، سفرهای برنامه ریزی نشده ، وقایع تصادفی طولانی اتفاق می افتد. در نتیجه ، کودک دمدمی مزاج تر است ، کندتر به خواب می رود. بسیار مهم است که ساعات خاصی را برای خواب اختصاص دهید.
در بعضی موارد ، کودکان از خواب می ترسند زیرا از کابوس دیدن رنج می برند. لازم است که بیش از حد تجربیات کودکی را محدود کنید ، زمان بیشتری را در خارج از منزل سپری کنید ، قبل از خواب فقط بازی های آرام انجام دهید.
غالباً ، والدین با تکان دادن کودک به او یاد می دهند که خوابش ببرد. البته این امر خوابیدن را آسان می کند اما در این حالت کودک به آن عادت می کند و دیگر نمی تواند خودش بخوابد.
قبل از خواب ، لازم است کودکان با خویشتن داری ، یکنواختی رفتار کنند. کوچکترین تحریک ، صدای بلند ، فریاد تأثیر مهیجی در کودک دارد. در نتیجه ، او به سختی به خواب می رود و نمی تواند مدت طولانی آرام شود.
بنابراین ، علت دشواری به خواب رفتن را باید در والدین جستجو کرد. برای یادگیری خوابیدن به نوزاد ، آنها باید خویشتنداری ، توجه و پایداری نشان دهند.
