اگر مدت زمان طولانی است که چای را با شکر می نوشید ، یادگیری این موضوع چندان آسان نخواهد بود. شکر طعم چای را بسیار تغییر می دهد ، بنابراین مجبور خواهید شد تنظیمات چشایی خود را کمی تغییر دهید.
شناخته شده است که شکر مفیدترین محصول نیست. علاوه بر این ، بسیاری از مقالات آموزنده در مورد خطرات آن نوشته شده است. به همین دلیل برخی افراد می خواهند عادت نوشیدن چای با شکر را ترک کنند. با از بین بردن گرم اضافی شکر از رژیم غذایی ، می توانید از بدن خود در برابر پوند اضافی محافظت کنید. مصرف بیش از حد قند می تواند منجر به بروز واکنش های آلرژیک ، دیابت و سایر بیماری ها شود. به هر حال ، این قند محلول در چای یا قهوه است که بسیار خوب جذب بدن می شود و به سرعت جذب بدن می شود.
برای اینکه خود را از نوشیدن شیرین جدا کنید ، باید اراده ای بی سابقه از خود نشان دهید. ترک عادت های بد همیشه دشوار است. درست است که در طی دو هفته اول ، چای بدون شیرینی معمول کاملاً بی مزه به نظر می رسد. اما در این صورت همه چیز به تدریج به حالت عادی برمی گردد. به هر حال ، زنان می توانند رد چای شیرین را با تمایل به کاهش وزن دو کیلوگرم تحریک کنند.
اگر نمی توانید فقط خود را مجبور کنید قند موجود در چای را کنار بگذارید ، توصیه می شود آن را با یک محصول طبیعی - عسل جایگزین کنید. اما به تدریج دوز عسل باید کاهش یابد ، زیرا هدف رد کامل چای شیرین است.
ضمناً ، نباید کیسه های چای با کیفیت پایین خریداری کنید. نوشیدن آن به هر شکلی به سادگی غیرممکن است. از طرف دیگر ، چای های برگ شل یا دانه ریز خوب ، حتی برای تقویت طعم و مزه به نیازی به افزودن شکر نیز ندارند. شما به سادگی از طعم و عطر اصیل یک نوشیدنی خالص لذت خواهید برد. همچنین ، استفاده از چای سبز با مواد افزودنی مختلف گیاهی یا میوه ای می تواند به خلاص شدن از شر عادت نوشیدن چای شیرین کمک کند. این یک انتخاب بسیار سالم خواهد بود ، زیرا چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان است و تأثیر مثبتی بر کل بدن دارد. باید بدانید که به طور کلی نوشیدن چای سبز با شکر مرسوم نیست ، اما افزودن یک سیب یا توت فرنگی می تواند آن را کمی شیرین کرده و طعم آن را اصلاح کند.
اگر به شدت مخالف چای سبز هستید ، باید چای های سیاه را با تکه های میوه اضافه شده امتحان کنید. آنها طعم عالی دارند و نیازی به برجسته سازی آنها با شکر نیست. در مقابل ، افزودن شکر می تواند چای سیاه را به کمپوت تبدیل کند. افزودن ریشه شیرین بیان به چای می تواند کمک کند. شناخته شده است که شیرین بیان (ریشه شیرین بیان) حاوی گلیسیریزین است که چندین ده برابر شیرین تر از قند است. اما همه طعم خاص شیرین بیان را دوست ندارند. این گیاه معمولاً در قسمت جنوبی روسیه یافت می شود.
