رول های تورتیلا با پر کننده های مختلف به تنوع بخشیدن به میز جشن کمک می کنند. پر کردن رول ها نه تنها بسیار خوشمزه است ، بلکه غذاهای سالم هم هستند ، مطمئناً خوراکی های خوراکی از آن استقبال خواهند کرد
لازم است
- - 230 گرم پنیر کشک
- - یک قاشق پیاز سبز خرد شده و جعفری ؛
- - 8 برگ ریحان ؛
- - فلفل و نمک به مزه
- - یک قاشق غذاخوری آب لیمو ؛
- - 6 تورتیلا (می توانید از نان پیتا استفاده کنید) ؛
- - 200 گرم ژامبون (مرغ یا بوقلمون آب پز ، بیکن) ؛
- - 3 هویج ؛
- - خیار
- - 3 برگ کاهو ؛
- - 2 آووکادو.
دستورالعمل ها
مرحله 1
پنیر کشک را با پیاز ، جعفری ، نمک ، فلفل و آب لیمو مخلوط کنید.
گام 2
هویج و خیار را نازک خرد کنید (دانه ها را از قبل از خیار خارج کنید).
مرحله 3
هر تورتیلا را با پنیر چرب کنید.
مرحله 4
روی سه کیک ، ژامبون را پخش کنید ، هویج و خیار را خیلی نازک برش دهید.
مرحله 5
ما رول ها را حلقه حلقه می کنیم ، آنها را در فیلم غذایی می پیچیم و در یخچال قرار می دهیم.
مرحله 6
کاهو ، هویج ، خیار و برش آووکادو را در سه تورتیلا باقی مانده قرار دهید. رول ها را دوباره بغلتانید ، آنها را در بسته بندی پلاستیکی بپیچید و در یخچال قرار دهید.
مرحله 7
رول ها باید حداقل 1 ساعت قبل از سرو در یخچال باشند. هر رول را به 4 قطعه برش دهید و سرو کنید.
