چگونه پنکیک های خوشمزه درست کنیم که هم برای افراد عادی و هم برای ورزشکاران مناسب باشد؟ خیلی سخت نیست! ویژگی آنها در ترکیب اجزایی نهفته است که ، در نگاه اول ، با هم مطابقت ندارند. اما در کنار هم طعم بی نظیری می دهند که مدتها در خاطر خواهد ماند.
لازم است
یک قوطی ذرت ، پنیر دلمه (200 گرم) ، پیاز سبز (50 گرم) ، آرد غلات کامل (150 گرم) ، تخم مرغ (2 قطعه) ، نمک ، فلفل ساییده ، بیکن دودی خام ، موز ، خامه ترش ، عسل ، کرم رنگ
دستورالعمل ها
مرحله 1
پیاز خرد شده ، ذرت (همراه با آب) ، پنیر دلمه ، آرد ، کمی نمک و فلفل را در یک کاسه بریزید ، کمی خامه بریزید ، 2 تخم مرغ را بشکنید.
گام 2
محتویات را هم بزنید تا یکدست شود. شما باید قوام خمیر را بدست آورید. اگر خشک است ، کمی شیر یا خامه به آن اضافه کنید ، اگر مایع است ، کمی آرد اضافه کنید.
مرحله 3
ماهیتابه را با دمای 200 درجه گرم کنید ، سپس با نصف قاشق چای خوری روغن مسواک بزنید.
مرحله 4
پنکیک ها را داخل قابلمه بریزید. به طور متوسط ، حدود سه قطعه متناسب است. اندازه یک قاشق غذاخوری انباشته شده است.
مرحله 5
حدود 4-5 دقیقه سرخ کنید تا قهوه ای طلایی شود (2-2.5 دقیقه در هر طرف).
مرحله 6
موز و بیکن را برش دهید (بیکن - برش های خیلی نازک) ؛
مرحله 7
موز و بیکن را در قابلمه بریزید و تفت دهید.
مرحله 8
3 پنکیک را در بشقاب قرار دهید ، روی آن 3 برش موز و بیکن قرار دهید. روی آن عسل بریزید. می توانید خامه ترش یا ماست کم چرب در این نزدیکی قرار دهید.
