سینه مرغ لیمو عسل در حدود پنجاه دقیقه پخته می شود. نتیجه یک غذای اصلی با طعم غنی است.
لازم است
- ما نیاز خواهیم داشت:
- 1. سینه مرغ - 4 قطعه ، هر کدام 200 گرم ؛
- 2. عسل مایع - 2 قاشق غذاخوری ؛
- 3. دو لیمو ؛
- 4. روغن زیتون - 2 قاشق غذاخوری ؛
- 5. فلفل ساییده شده ، نمک - برای همه مناسب نیست.
دستورالعمل ها
مرحله 1
روغن زیتون را با عسل ، فلفل و نمک مخلوط کنید. پوست رنده شده دو لیمو و آب یک لیمو را اضافه کنید ، مخلوط کنید.
گام 2
سینه مرغ را در قالب قرار دهید ، مخلوط لیمو-عسل را روی آن بریزید ، به طور مساوی روی مرغ پخش کنید.
مرحله 3
قالب را به مدت نیم ساعت در فر قرار داده و در دمای 180 درجه بپزید. مرغ ها را به صورت دوره ای با ماریناد چاشنی کنید ، فیله باید قهوه ای طلایی شود و سس کاملاً بخار شود.
مرحله 4
سینه های پخته شده را از قالب خارج کرده و خنک کنید. مرغ را ورقه ورقه کرده و با گوه های لیمو سرو کنید. نوش جان!
