شکلات نه تنها یک محصول خوشمزه است ، بلکه بسیار سالم نیز هست. آیا می دانید چه خاصیتی دارد و چگونه بر بدن تأثیر می گذارد؟
همه عاشق خوشمزه ، با تلخی ، شکلات تقویت کننده شیرین هستند. وقتی به دیدار می آییم یا به خانه می آییم ، اغلب یک بسته شکلات را برای اقوام و دوستان خود هدیه می خریم ، و این همیشه مفید است و باعث شادی می شود. خصوصیات مفید شکلات از دوران باستان شناخته شده است ؛ بیهوده نیست که شکلات یکی از غذاهای لذیذ مورد علاقه هندی ها بوده است. فواید شکلات چیست؟
شکلات عضله قلب را تحریک می کند. با مصرف منظم شکلات ، می توانید به میزان قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهید ، در صورت بروز مشکلات قلبی عروقی ، خستگی را کاهش دهید. برای دوستداران شکلات ، خطر حمله قلبی ، به ویژه در مردان ، به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. در برخی موارد ، شکلات فشار داخل جمجمه را تثبیت می کند ، بی حالی را با فشار خون پایین کاهش می دهد (فشار کم غیر طبیعی).
تأثیر تأثیر شکلات بر هوش مشخص است. البته ، شکلات یک معجون جادویی نیست و بعید است فرد را باهوش تر کند ، اما می تواند به تمرکز در انجام کارهای ذهنی در یک جلسه طوفان مغزی کمک کند. بنابراین توصیه می شود هنگام امتحانات یا سایر فشارهای روحی مرتبط با تمرکز ، یک شکلات در دست داشته باشید. علاوه بر این ، مطالعات نشان می دهد افرادی که روزانه 50-65 گرم شکلات تلخ مصرف می کنند ، در سنین پیری به ندرت از زوال عقل رنج می برند.
شکلات به عنوان یک ضد افسردگی طبیعی خوشمزه عمل می کند زیرا با افزایش میزان سروتونین تولید شده در مغز باعث بهبود خلق و خو می شود. هنگام رفتن به یک قرار عاشقانه ، همیشه مناسب است که یک یا دو کاشی با خود بیاورید. به گفته دانشمندان ، شکلات به عنوان یک تب خونی ملایم عمل می کند ، باعث بیدار شدن و حمایت از میل جنسی با هر دو طعم و بو می شود.
در حالت استرس ، یک فنجان شکلات داغ تعادل و توانایی ارزیابی هوشیارانه یک وضعیت استرس زا را بازیابی می کند و یک قطعه شکلات 10-20 گرمی احساس گرسنگی "استرس زا" و از این رو پوند اضافی را از بین می برد.
شکلات به ویژه توصیه می شود که در فصل پاییز و زمستان مصرف شود ، وقتی که روان دچار ناراحتی ، کمبود گرما ، دوره مالیخولیای سبک "پاییز" ، بلوز می شود. یک فنجان شکلات داغ باعث نشاط و خوش بینی می شود ، شما را در یک روز بارانی سرد گرم می کند و از سرماخوردگی جلوگیری می کند. شکلات برای افراد مستعد افسردگی توصیه می شود ، مفید است که آن را در رژیم غذایی مبتلایان به اختلالات افسردگی در طول درمان فشرده قرار دهید.
نکته اصلی ، مانند هر مشاغل ، سو to استفاده نیست. شکلات بیش از حد می تواند باعث نوسانات هورمونی ناخواسته ، مشکلات دندانی شود و بر عملکرد کبد تأثیر منفی بگذارد. هنگامی که زنان باردار و کودکان از شکلات استفاده می کنند ، احتیاط صدمه نخواهد دید ، مصرف بیش از حد آن با واکنش های آلرژیک همراه است.
هنگام خرید شکلات برای خود یا عزیزانتان ، فکر کنید که هر هدیه ای ، حتی کوچکترین ، باید با آرزوهای خوب همراه باشد.
