پاپایا یک توت عجیب و غریب است که طعمی شبیه خربزه دارد. منشا این میوه مکزیک در نظر گرفته شده است. سرشار از مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز بدن ما است.
اگر این میوه گرمسیری را هر روز مصرف کنید ، گرفتگی معده ، یبوست ، آروغ زدن ، نفخ و سایر مشکلات مرتبط با سو the عملکرد دستگاه گوارش را برای همیشه فراموش خواهید کرد.
میوه پاپایا که به خربزه یا نان میوه نیز معروف است ، سرشار از ویتامین C است که دارای خواص ضد التهابی قدرتمند است و به سرعت تن بافت را بازیابی می کند. علاوه بر این ، پاپایا حاوی مقدار زیادی پتاسیم است که برای تثبیت تعادل آب و سلامت ماهیچه ها و سیستم های عصبی لازم است. و همچنین پاپائین بخشی از میوه های آن است - یک آنزیم گیاهی منحصر به فرد است که باعث حذف محصولات متابولیکی از بدن می شود و به جذب پروتئین ها کمک می کند.
سالاد پاپایا
- 2 میوه توسط پدر ،
- 1 فلفل دلمه ای قرمز
- 8 پر پیاز سبز ،
- 1 هویج ،
- 1 قاشق غذاخوری. من صحرا
- 1 قاشق غذاخوری. من آب لیمو
- 1 قاشق غذاخوری. من روغن زیتون،
- یک مشت بزرگ برگ نعناع تازه
پاپایا و فلفل را پوست بگیرید و تکه کنید. هویج ها را پوست بگیرید و خرد کنید. برگ های پیاز و نعناع را خرد کنید. همه مواد را در یک کاسه بزرگ قرار دهید ، آب لیمو و روغن زیتون را اضافه کنید ، خوب هم بزنید و سرو کنید.
