این میوه عجیب و غریب با عطر و طعم خاص گاهی اوقات انگور فرنگی چینی نامیده می شود. او واقعاً از این کشور می آید ، میوه یک تاک درخت مانند است. بسیاری از مردم کیوی را به عنوان یک دسر ویتامین دوست دارند ، اما مشخص می شود که قدرت های درمانی قدرتمندی در آن پنهان است.
اجزای درمانی ترکیب
اعتقاد بر این است که کیوی دارای ویتامین C بیشتری نسبت به مویز ، فلفل دلمه ای یا مرکبات است که رکورد غلظت این آنتی اکسیدان قوی را به خود اختصاص داده است. بله ، و سایر ویتامین ها: A ، E. D ، خطوط مختلف گروه B - در "کرکی" سبز بسیار زیاد است.
10٪ ترکیب تفاله میوه فیبر است که برای دستگاه گوارش بسیار مفید است. همچنین تقریباً شامل کل طیف عناصر کمیاب است: کلسیم ، روی ، منیزیم ، پتاسیم ، آهن ، فسفر ، سدیم ، منگنز و غیره. و با این مقدار مفید و مفید - فقط 50 کالری در هر 100 گرم محصول.
دامنه کاربرد
مطالعات نشان داده است که مصرف نسبتاً منظم کیوی به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند ، متابولیسم را بهبود می بخشد و مقاومت در برابر موقعیت های استرس زا را افزایش می دهد. این یک اثر مثبت بر روی سیستم قلبی عروقی است ، می تواند به عنوان پیشگیری از بیماری های مفصلی استفاده شود و به سرماخوردگی کمک می کند. تعدادی از متخصصان استفاده از آن را برای دیابت توصیه می کنند.
خانم ها به ویژه از این میوه به دلیل فواید آرایشی و بهداشتی قدردانی می کنند. ماسک های پالپی به پوست قابلیت ارتجاعی می دهند ، آن را تمیز کنید. همچنین چنین اثر منحصر به فرد استفاده داخلی به عنوان کاهش تمایل به موهای سفید به دلیل ترمیم متابولیسم چربی مشاهده شد. بهبود جریان خون منجر به مزایای مهم سلامتی مانند کاهش خطر واریس می شود. اثر ضد التهابی و ضد درد کیوی نیز توسط پزشکان مستند شده است.
کیوی در رژیم های غذایی
محتوای بالای آنزیم ها و آنزیم ها با کالری کم در میوه ، آن را از نظر تغذیه ای بسیار جذاب می کند. فیبر عملکرد موتور روده را افزایش می دهد و این فیبرهای تازه کننده تقریباً بدون قند هستند. اما غلظت اسید زیادی وجود دارد که بیشتر به روند تسریع هضم غذا کمک می کند. اما دقیقاً این شرایط است که باید مورد توجه قرار گیرد و از میوه سو abuse استفاده نشود ، و حتی در دوزهای متعادل بهتر است که آن را بعد از غذاهای اصلی منو مصرف کنید.
عوارض ، موارد منع مصرف
اسیدیته افزایش یافته میوه که قبلاً ذکر شد ، برای افرادی که از قبل اسید اضافی در معده دارند مضر است. کیوی برای زخم ها و همچنین کسانی که تشدید ورم معده یا بیماری های دستگاه صفراوی دارند ، منع مصرف دارد. "انگور فرنگی چینی" همچنین می تواند بر دستگاه ادراری تأثیر منفی بگذارد. غلظت زیاد اسید می تواند به مینای دندان آسیب برساند.
"بیش از حد" مصرف میوه خوشمزه باعث اسهال می شود ، این عارضه جانبی است که اغلب توسط افرادی که کیوی را به عنوان داروی لاغری مصرف می کنند مشاهده می شود. اما ، شاید ، بیشترین زمینه منفی استفاده از این محصول واکنش های آلرژیک ، علاوه بر این ، واکنش های حاد است. به همین دلیل نظارت بر واکنش بدن و مشورت با پزشک در اولین تظاهرات اختلالات از اهمیت فوق العاده ای برخوردار است.
