احتمالاً ، این برای همه اتفاق می افتد: شما برای چیز خاصی به فروشگاه می آیید و بسیاری از چیزهای غیر ضروری را خریداری می کنید. برای جلوگیری از این اتفاق باید جدی بگیرید ، باید لیستی از محصولات تهیه کنید و سپس به فروشگاه بروید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
قبل از خرید بسته بندی را بررسی کنید. باید از انواع آسیب ها عاری باشد. اگر حتی خلا smallهای کوچک و به سختی قابل مشاهده است ، چنین کالایی ارزش خرید ندارد. دیگر قابل استفاده نیست.
گام 2
هنگام خرید سبزیجات و میوه ها ، به این نکته توجه داشته باشید که هیچ ترک ، بریدگی ، فرورفتگی و لکه ای وجود ندارد. این غذاها در مدت زمان کوتاهی بد خواهند شد. چرا سبزیجاتی را مصرف کنید که یک روز دوام نیاورد؟
مرحله 3
به غذاهای منجمد توجه ویژه داشته باشید. آنها نباید در داخل محصول رسوبات برف سفید ، قطرات منجمد آب و یخ داشته باشند. این نشان می دهد که رژیم دما نقض شده است. حتی ممکن است چندین بار پشت سر هم یخ زده و ذوب شوند.
مرحله 4
مقیاس یک ماهی با کیفیت باید سفت باشد ، چشم باید شفاف باشد.
مرحله 5
شادابی گوشت را می توان بو و رنگ آن تعیین کرد. اگر با کمی فشار دادن گوشت مشاهده کردید که این محصول سریعاً به شکل اولیه خود باز می گردد ، می توانید آن را خریداری کنید.
مرحله 6
سوسیسی را انتخاب کنید که همرنگ گوشتی باشد که از آن درست شده است. شما نباید سوسیسی بخورید که رنگ آن خیلی روشن باشد ، حاوی مواد افزودنی شیمیایی مختلف ، سدیم و نیترات است.
مرحله 7
هنگام خرید پنیر ، به برش آن توجه کنید ؛ نباید دارای لکه های تیره ، باد و کپک باشد.
مرحله 8
همیشه مواد و تاریخ انقضا را با دقت بخوانید. هرچه دوره کوتاهتر باشد ، محصول طبیعی تر است ، به ویژه برای محصولات لبنی.
مرحله 9
در صورت امکان ، غذاهای حاوی مواد افزودنی "E" را حذف کنید.
مرحله 10
این قوانین ساده را دنبال کنید ، و شما همیشه فقط غذاهای سالم خریداری می کنید که تمام خانواده را به وجد می آورد.
