اگر از گوشت خوشتان نمی آید یا به نظر می رسد به اندازه کافی چرب است ، سعی کنید یک هات داگ گیاهی درست کنید. این فقط شامل غذاهای سالم گیاهی است.
لازم است
- برای 2 وعده:
- -1 خیار پوست کنده
- -1 آووکادو
- -2 قاشق چای خوری آب آهک
- -مقدار اندکی نمک
- -8 گوجه فرنگی گیلاس
- -2 نان هات داگ گندم کامل
- -سبزها مزه دار می شوند
دستورالعمل ها
مرحله 1
همه سبزیجات را زیر آب داغ بشویید. پوست را از خیار خارج کنید. گوجه فرنگی ها را ریز خرد کنید.
گام 2
خیارها را روی یک رنده رنده رنده کرده و آب را خارج کنید. آب آهک ، آووکادو و نمک را در یک کاسه مخلوط قرار دهید ، با چنگال این توده را به همراه خیارهای رنده شده بخاطر بسپارید.
مرحله 3
سالاد خود را با دقت درون نان ها قرار دهید. از بالا گوجه فرنگی ها را به زیبایی مرتب کنید.
مرحله 4
قبل از سرو با گیاهان تزئین کنید. نوش جان!
