چای یاس به دلیل دارا بودن مقدار زیادی ترکیبات پلی فنولیک و آنتی اکسیدان ها برای سلامتی بسیار مفید است. عطر و بویی فوق العاده و طعمی مخملی دارد. در اینجا مهمترین مزایای سلامتی چای یاسمن است.
عملکرد سیستم قلبی عروقی را بهبود می بخشد
نشان داده شده است که ترکیبات آلی شناخته شده به عنوان کاتچین موجود در چای یاسمن با مهار اکسیداسیون لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) خطر بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. مطالعه ای در سال 2004 نشان داد کسانی که مرتباً این چای را می نوشند کمتر دچار فشار خون ، کلسترول بالا و بیماری های قلبی عروقی می شوند.
آرام می کند
یاس دارای خواص آرام بخش ملایمی است که به کاهش استرس و اضطراب ، جلوگیری از کاهش اشتها ، خستگی ، سرگیجه ، تپش قلب و بی خوابی کمک می کند. حتی رایحه چای یاسمن باعث ترشح اندورفین در بدن می شود که به ایجاد احساس آرامش و خوشبختی کمک می کند.
ایمنی را افزایش می دهد
سیستم ایمنی بدن به محافظت از بدن در برابر انواع بیماری ها کمک می کند ، بنابراین تقویت آن بسیار مهم است. چای یاس شامل ترکیبات طبیعی ضد التهاب و آنتی اکسیدان است که سلول ها را سالم و در نتیجه ایمن نگه می دارد.
از پیشرفت دیابت جلوگیری می کند
نوشیدن چای یاس به تنظیم تولید انسولین کمک می کند ، که از ابتلا به دیابت نوع 2 جلوگیری می کند. چای همچنین با تنظیم میزان آزاد شدن گلوکز در جریان خون ، سطح قند خون را در طول روز حفظ می کند ، که می تواند برای پیشگیری و درمان دیابت مفید باشد.
وضوح ذهنی را بهبود می بخشد
چای یاس شامل L-theanine و دوز متوسطی از کافئین است. آنها به بهبود عملکرد شناختی کمک می کنند. به طور خاص L-theanine نشان داده شده است که به طور طبیعی سطح انرژی را افزایش می دهد و باعث تمرکز و شفافیت ذهنی می شود.
