یک چهره باریک نه تنها زیبایی است ، بلکه تضمین کننده سلامتی است. بسیاری از این روزها با داشتن رژیم های غذایی سخت به دنبال ایده آل هستند. چنین روش هایی اغلب نتیجه مطلوبی را به همراه ندارند. رژیم به پایان رسید و وزن دوباره بازگشت. اما تقریبا بدون تغییر منوی معمول می توانید وزن کم کنید. ریشه زنجبیل در ترکیب با محصولات ساده به شما در این امر کمک می کند.
لازم است
- - 2 قاشق چایخوری ریشه زنجبیل
- - 1 قاشق چایخوری دارچین آسیاب شده (پودر)
- - 200 گرم کفیر (1٪ چربی)
- - 1 پیمانه فلفل قرمز آسیاب شده
دستورالعمل ها
مرحله 1
نحوه پختن؟
تهیه یک کوکتل معجزه آسا بسیار ساده است. ریشه زنجبیل را روی یک رنده ریز بمالید و همه مواد را به خوبی مخلوط کنید (می توانید از مخلوط کن هم استفاده کنید). نوشیدنی حاصل بوی بسیار تندی دارد اما نباید ترسید. کفیر این سختی را نرم می کند ، و دارچین عطر و بوی خاص خود را می دهد ، که طعم کوکتل را ناخوشایند نمی کند.
گام 2
چه موقع باید استفاده کرد؟
می توانید از گزینه های مختلف استفاده کنید. 15-20 دقیقه قبل و بعد از غذا. همچنین ، یک قسمت از آنها را به 2 قسمت تقسیم کنید و قبل و بعد از غذا مصرف کنید. همچنین می توانید شام را با یک کوکتل معجزه گر جایگزین کنید ، یا می توانید روز ناشتایی را در آن ترتیب دهید. مصرف چنین نوشیدنی تازه تهیه شده بسیار مهم است تا خاصیت خود را از دست ندهد.
مرحله 3
چه زمانی اثر خواهد بود؟
اگر رژیم معمول خود را تغییر ندهید ، ظرف یک ماه 4-6 کیلوگرم از بین می رود. و ویژگی اصلی این است که چنین رژیمی شما را با بازگشت وزن اضافی تهدید نمی کند. بدن شما استرس ندارد و بدن فرم مطلوبی را به خود می گیرد.
