3 دستورالعمل برای یک ناهار سریع و خوشمزه در 30 دقیقه

فهرست مطالب:

3 دستورالعمل برای یک ناهار سریع و خوشمزه در 30 دقیقه
3 دستورالعمل برای یک ناهار سریع و خوشمزه در 30 دقیقه

تصویری: 3 دستورالعمل برای یک ناهار سریع و خوشمزه در 30 دقیقه

تصویری: 3 دستورالعمل برای یک ناهار سریع و خوشمزه در 30 دقیقه
تصویری: شوهر من می خواهد این کیک را 3 بار در هفته بپزد! 😋خوشمزه ترین کیک در 30 دقیقه! شماره 256 2024, ممکن است
Anonim

چگونه فقط در مدت 30 دقیقه ناهار کامل و خوشمزه به همراه دسر برای خانواده آماده کنیم؟ خیلی ساده است. فقط کافی است برخی از محصولات را تهیه کنید و روحیه خوبی داشته باشید - زیرا باعث می شود غذاها حتی خوشمزه تر شوند.

3 دستورالعمل برای یک ناهار سریع و خوشمزه در 30 دقیقه
3 دستورالعمل برای یک ناهار سریع و خوشمزه در 30 دقیقه

لازم است

  • سوپ سریع با گوشت سرخ شده (برای 10 نفر):
  • - 500 گرم گوشت خوک ؛
  • - 4 چیز سیب زمینی متوسط
  • - 1 کامپیوتر. پیازهای کوچک؛
  • - 2 عدد هویج
  • - 1 کامپیوتر. فلفل دلمه ای؛
  • - 2 قاشق غذاخوری قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی؛
  • - 100 گرم ورمیشل یا رشته فرنگی ؛
  • - 1 کامپیوتر. برگ بو؛
  • - نمک؛
  • - روغن نباتی برای سرخ کردن.
  • سالاد با سس ماهی تن و خردل (برای 4 نفر):
  • - 1 دسته کاهو
  • - 1 دسته سالاد سبز ؛
  • - 1 کامپیوتر. سیب زمینیها؛
  • - 200 گرم لوبیای سبز تازه ؛
  • - 2 عدد گوجه فرنگی؛
  • - 1 کامپیوتر. پیازها؛
  • - 200 گرم قوطی کنسرو ماهی تن ؛
  • - 2 عدد فیله آنچوی؛
  • - 1 کامپیوتر. خیار
  • - 2 عدد تخم مرغ
  • - 10 زیتون بدون حفره ؛
  • - 4 قاشق غذاخوری قاشق غذاخوری روغن زیتون؛
  • - 2 قاشق چای خوری سرکه ؛
  • - 1 قاشق غذاخوری. یک قاشق خردل
  • - نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن.
  • خامه فرم گرفته با آلو خشک (برای 2 نفر):
  • - 200 میلی لیتر کرم سنگین ؛
  • - 3 قاشق غذاخوری قاشق غذاخوری پودر قند؛
  • - 70 گرم آلو خشک
  • - 50 گرم از هر آجیل ؛
  • - 20 گرم چیپس شکلات.

دستورالعمل ها

مرحله 1

یک سوپ سریع با گوشت کبابی. سیب زمینی ها را پوست بگیرید ، به صورت نواری برش داده و در قابلمه ای را با آب جوش نمک بریزید. پوست پیاز ، فلفل ، هویج ، برش داده شده به صورت نوار. گوشت را بشویید ، به مکعب برش دهید. در ماهیتابه داغ و روغن نباتی سرخ کنید. نی سبزیجات ، دو قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی و کمی آب به گوشت اضافه کنید. آن را برای چند دقیقه بیرون بگذارید. ورمیشل یا رشته فرنگی و خورشت با سبزیجات را به قابلمه سیب زمینی اضافه کنید. در برگ 1 برگ بو برای عطر و طعم ریخته و در صورت تمایل با ادویه جات ترشی جات را میل کنید. آن را بپزید تا رشته فرنگی یا رشته فرنگی پخته شود.

تصویر
تصویر

گام 2

سالاد با سس ماهی تن و خردل. سیب زمینی ، لوبیا و تخم مرغ را بشویید ، در قابلمه بریزید ، روی آن را با آب بپوشانید ، نمک را به مزه اضافه کرده و بجوشانید. کاهو و سالاد ، پیاز ، خیار و گوجه فرنگی و سیب زمینی آب پز را به صورت مکعب های کوچک خرد کنید. لوبیای آب پز خرد شده ، فیله آنچو ، زیتون و ماهی تن را اضافه کنید. برای تهیه پانسمان از همزن یا مخلوط کن استفاده کنید. روغن زیتون ، خردل ، سرکه ، نمک و فلفل را درون سس مخلوط کنید. سالاد را مزه دار کنید. تخم مرغ را پوست بگیرید ، به چهار چهارم برش دهید و سالاد را تزئین کنید.

تصویر
تصویر

مرحله 3

خامه فرم گرفته با آلو خشک. آلو خشک را بشویید ، به قطعات کوچک برش دهید. آجیل های خام را در یک قابلمه خشک بریزید و برای چند دقیقه تفت دهید. با مخلوط کن خرد کنید. خامه خنک شده را هم بزنید تا با قند مایع قلی شود. خامه فرم گرفته ، آلو خشک ، آجیل را به صورت لایه لایه در یک کاسه بریزید. با تراش شکلات بپاشید.

توصیه شده: