پس از تعطیلات خوب با دریای الکل ، صبح همیشه وقتی فرا می رسد که بسیاری از افراد احساسات ناخوشایند خماری را تجربه می کنند. در عین حال ، مشکل اصلی اغلب بخارات است که می تواند ارتباط با دیگران را دشوار کند.
دستورالعمل ها
مرحله 1
اول از همه ، شما باید درک کنید که بوی بد دهان فقط یک نتیجه است. دلیل آن بیشتر در معده نهفته است. بنابراین ، برای خلاص شدن از شر بخار ، ابتدا باید آلدهیدهایی را که در آنجا گیر کرده اند حذف کنید.
گام 2
معروف ترین و ساده ترین راه برای از بین بردن بخارها ترشی کلم یا خیار است.
مرحله 3
صبح روز بعد ، بعد از یک عصر سرگرم کننده ، نوشیدن یک لیوان شیر مفید خواهد بود. آنزیم های موجود در آن سموم را جذب می کند و به طور طبیعی آلدهیدها را از بدن خارج می کند.
مرحله 4
راه بعدی برای جلوگیری از دود ، نوشیدن مایعات زیاد است. در این حالت چای سبز همراه با مریم گلی یا آب معدنی به همراه آب لیمو و یک قاشق چای خوری عسل بیشترین تأثیر را خواهد داشت. آب میوه های تازه فشرده نیز خوب هستند. مانند شیر ، این نوشیدنی ها مستقیماً با علت دود مبارزه می کنند ، یعنی مواد مضر را از بدن خارج می کنند.
مرحله 5
صبحانه دلچسب. تا آنجا که ممکن است غذاهای سالم مانند بلغور جو دوسر ، دانه های ذرت با شیر و مرکبات بخورید.
مرحله 6
به کابینت های آشپزخانه نگاه کنید - مطمئناً آنجا دانه های قهوه ، جوز هندی یا گردو ، میخک ، برگ بو وجود دارد. جویدن این غذاها به مدت 10 دقیقه نیز در مقابله با گرما موثر است. فراموش نکنید که دهان خود را کاملا با محلول دندانپزشکی یا فقط آب گرم بشویید.
مرحله 7
برای از بین بردن بخارات ، می توانید از روغن بذر کتان ، آفتابگردان یا گردو استفاده کنید. آنها غشای مخاطی دهان را می پوشانند و از پخش بوی نامطبوع به سمت خارج جلوگیری می کنند.
مرحله 8
جعفری تازه یا خشک بسیار خوب با بخار مبارزه می کند ، بنابراین بهتر است آن را نیز بخورید.
مرحله 9
و آخرین چیز درست قبل از خروج از خانه آدامس بجوید. اما فقط میوه! واقعیت این است که آدامس نعناع فلفلی فقط بوی بد دهان را افزایش می دهد.
