خرما میوه های شگفت انگیز با طیف وسیعی از خواص مفید است. در کشورهایی که رشد می کنند ، آنها را "نان کویر" می نامند. طب مدرن به طور مطلوب به این میوه ها نگاه می کند و تأثیر استفاده از خرما در درمان و پیشگیری از بسیاری از بیماری ها را تأیید می کند.
هنگام خوردن خرما از قبل ، باید توجه داشته باشید که کالری بسیار بالایی دارند - 100 گرم میوه حاوی حدود 290 کیلوکالری است. خواص مفید به دلیل تعداد زیادی آمینو اسید در ترکیب آنها است و بیشتر آنها در میوه های دیگر یافت نمی شوند.
کبالت ، کادمیوم ، گوگرد ، پتاسیم ، فسفر ، آلومینیوم ، روی ، منیزیم ، مس ، آهن ، ویتامین های A ، B ، C ، فیبر و پکتین - این یک لیست ناقص از زرادخانه غنی از ریز عناصر است که سخاوتمندانه خرما به انسان می دهد. یک مکان جداگانه در ترکیب به طور شایسته ای توسط سلنیوم اشغال می شود ، این عنصر کمیاب از پیشرفت سرطان جلوگیری می کند ، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و احتمال بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. از نظر مجموعه ای از مواد مغذی ، خرما فقط با غلات قابل مقایسه است.
با خستگی مزمن و از دست دادن قدرت عمومی و همچنین افسردگی ، میوه های خرما به سادگی غیر قابل تعویض هستند. وجود مقدار زیادی ویتامین در آنها بدن را به سرعت تغذیه کرده و به آن قدرت می بخشد.
میوه ها تأثیر مثبتی بر عملکرد ذهنی دارند. اگر شغل از نظر ذهنی مشکل دارد ، خوردن فقط چند خرما در روز می تواند عملکرد مغز را 20٪ افزایش دهد.
میوه ها همچنین برای اختلالات روده مفید هستند. برای پاکسازی دستگاه گوارش ، می توان از آنها به همراه شیر گرم استفاده کرد ، اثر مورد نظر تضمین می شود.
میوه خرما اغلب به مادران باردار و شیرده تجویز می شود ، موادی که در آنها وجود دارد زایمان را راحت تر کرده و به تولید شیر توسط بدن زنان کمک می کند.
خرما همچنین می تواند به سرفه کمک کند. آنها تأثیر مفیدی در از بین بردن بلغم از ریه ها ، تغذیه خون ، تثبیت فشار خون و همچنین به حفظ تعادل اسید و باز بدن و همچنین استعمار روده ها با باکتری های مفید دارند.
استفاده از خرما بر عملکرد جنسی مردان تأثیر مثبت دارد. مصرف روزانه مخلوطی از خرما ، شیر و دارچین انگیزه جنسی شما را افزایش می دهد و همچنین بر شیمی منی تأثیر دارد.
