فواید سیب سبز افسانه ای است. اجداد ما نیز به قدرت معجزه آسای سالادها با سیب سبز اعتقاد داشتند. به هر حال ، آنها نه تنها طعم عالی خود را مجذوب خود می کنند ، بلکه برای سلامتی نیز بسیار مفید هستند. آنها حاوی ویتامین ها و آنزیم های زیادی هستند ، بنابراین افزودن آنها به رژیم غذایی یک امر ضروری است.
فواید سیب سبز برای فرم بدن
این میوه های شگفت انگیز مزایای زیادی نسبت به سیب های دیگر رنگ دارند. در درجه اول برای کسانی که می خواهند وزن کم کنند. یک میوه تقریباً 7.5 گرم فروکتوز و 2 گرم گلوکز دارد که به شما اجازه می دهد تا به سرعت گرسنگی خود را برطرف کنید. مجموعه ای از ویتامین ها و مواد معدنی مفید بدن را حتی در طول رژیم های غذایی سخت تخلیه نمی کند.
سالادهای خوشمزه با سیب سبز
زمانی که قلب به سادگی از انتخاب ارائه شده می شکند ، انتخاب یک دستور از هزار مورد بسیار دشوار است. به همین دلیل است که ما می خواهیم به شما کمک کنیم و یک دستور غذای خوشمزه سالاد سیب را به شما جلب کنیم.
دستور تهیه سالاد سیب
شما نیاز خواهید داشت:
- سیب سبز - 2 عدد.
- فلفل شیرین - 1 عدد.
- فیله مرغ - 200 گرم ؛
- پنیر فتا - 150 گرم ؛
- سس مایونز برای پانسمان
- سبزیجات برای سس سالاد ؛
- نمک.
سالاد پختن با سیب و مرغ
فیله مرغ را در آب نمک خوب بجوشانید. سیب سبز ، فلفل دلمه ای و فیله مرغ آب پز شده را به مکعب های متوسط برش دهید. همه چیز را در یک کاسه بریزید ، سس مایونز را اضافه کنید و خیلی خوب مخلوط کنید. سپس در ظرف سالاد بریزید ، روی آن را با گیاهان و پنیر فتا تزئین کنید.
این سالاد سبک سیب نه تنها گرسنگی شما را برطرف کرده و روحیه شما را بالا می برد بلکه به یکی از غذاهای مورد علاقه روی میز شما تبدیل خواهد شد!
