در دوران باستان ، هنگامی که مردم به خدایان زیادی اعتقاد داشتند ، ساکنان یونان باستان و روم از قبل در مورد بسیاری از خواص مفید کرفس که اغلب خورده می شد ، اطلاع داشتند. کرفس سبزیجات است که به خوبی با گوشت ، غذاهای دریایی ، قارچ و سایر سبزیجات سازگار است. اگر کرفس را در فهرست غذایی خود بگنجانید ، بدن همیشه در فرم خوبی خواهد بود ، ایمنی بدن تقویت می شود ، کارایی افزایش می یابد و خواب بهبود می یابد.
لازم است
-
- آب میوه های لاغری:
- کرفس
- شلاق خوردن
- هویج - 5: 3: 8 ؛
- کرفس
- کلم
- هویج - 5: 4: 1 ؛
- کرفس
- هویج
- تربچه - 5: 8: 3.
- آب انرژی زا:
- کرفس
- سیب - 4: 1.
- آب میوه برای جوانان بدن:
- کرفس
- جعفری - 3: 1.
دستورالعمل ها
مرحله 1
قبل از شروع نوشیدن آب کرفس ، از فواید سلامتی آن اطمینان حاصل کنید:
- آب کرفس سموم را از بدن دفع می کند ؛
- روند پیری را کند می کند ؛
- به زخم معده کمک می کند.
- هضم را نرمال می کند ؛
- نفخ شکم را کاهش می دهد.
- متابولیسم را در بدن بهبود می بخشد.
- فشار خون را نرمال می کند.
- کیفیت خون را بهبود می بخشد.
- باعث کاهش وزن می شود.
گام 2
آب کرفس را با یک آبمیوه گیری آب کنید. این ساده ترین راه برای بدست آوردن آن است. آب کرفس بهتر است تازه تهیه شود. حداکثر یک روز می توانید آن را در یخچال نگهداری کنید. بنابراین ، مقدار زیادی از آن را فشرده نکنید.
مرحله 3
در صورت نیاز به چند قاشق غذاخوری آب ، از روش دیگری برای آب گیری کرفس استفاده کنید. مقدار کمی کرفس را روی یک رنده رنده رنده کرده و آب آن را از طریق چندین لایه پارچه پنیر فشرده کنید. این روش در مواقعی که لازم است 2-3 قاشق چای خوری آب برای استفاده قبل از غذا مصرف کنید ، فشرده می شود.
مرحله 4
اگر رژیم دارید ، آب کرفس تازه فشرده را با آب چغندر ، هویج و کلم به نسبت زیر مخلوط کنید:
- کرفس ، شلاق ، هویج - 5: 3: 8 ؛
- کرفس ، کلم ، هویج - 5: 4: 1 ؛
- کرفس ، هویج ، تربچه - 5: 8: 3.
مرحله 5
اگر می خواهید میل جنسی مرد را نسبت به خود افزایش دهید ، یک نوشیدنی کرفس پرانرژی تهیه کنید. برای این کار 100 میلی لیتر آب کرفس و 25 میلی لیتر آب سیب را مخلوط کنید. با نوشیدن چنین کوکتل ویتامینی قبل از خواب ، یک مرد غیر عادی نسبت به شما علاقه مند خواهد شد.
مرحله 6
اگر می خواهید جوانی بدن را طولانی کنید آب جعفری را به آب کرفس اضافه کنید. برای این کار 3 قسمت آب کرفس را با 1 قسمت آب جعفری مخلوط کنید.
