این اتفاق می افتد که شما می خواهید چیز غیر معمول بخورید ، به عنوان مثال ، چای شیرین و یک ساندویچ شاه ماهی یا یک کاسه سوپ با یک نان.
معمولاً این مورد در دختران در موقعیت جالبی یافت می شود و هیچ چیز غیر معمول در چنین ترجیحات غذایی وجود ندارد. با این حال ، زنان باردار همان چیز را ندارند: "من می خواهم ، نمی دانم چه چیزی". بدن ، خواستار این یا آن غذا است که می خواهد چه چیزی را به ما منتقل کند.
من شیرینی مخصوصاً شکلات می خواهم. اشتیاق مداوم به شیرینی جات به دلیل کمبود منیزیم در بدن است. برای تأمین مجدد ذخایر منیزیم ، باید آجیل ، دانه ها ، میوه های تازه و حبوبات را مصرف کنید.
تمایل مداوم به خوردن نان و کالاهای پخته شده نشان می دهد که بدن به شدت به نیتروژن نیاز دارد. این عنصر کمیاب را می توانید از گوشت ، مرغ یا ماهی بدست آورید.
نیاز به پنیر و پنیر خامه ای وجود دارد ، در اینجا این ماده اولیه است - بدن کلسیم کافی ندارد. این ماده را می توان از محصولات لبنی یا شیر تخمیر شده تهیه کرد.
اگر بدن کلسترول کافی نداشته باشد ، گوشت های دودی را می خواهید.
میل به غذاهای چرب یا سرخ شده همچنین نشان دهنده کمبود حاد کلسیم است ، ساده ترین راه برای جبران مجدد آن از محصولات لبنی ، پنیرها ، حبوبات و غلات است.
من سیب زمینی سرخ شده با شاه ماهی می خواهم - بدن فاقد کلرید است. برای جبران مجدد نیاز آنها ، باید شیر بز بخورید ، ماهی دریایی ، تخم مرغ و حبوبات بخورید.
البته ، اگر هر از گاهی چیز غیرمعمولی می خواهید ، اشکالی ندارد. کمبود ویتامین ها و مواد معدنی خاص با یک میل وسواسی ثابت ثابت می شود.
