بسیاری از مردم به معنای واقعی کلمه خرمالو را دوست دارند ، بنابراین آنها منتظر فصل سرد سال هستند که بتوانند از این توت لذت ببرند. خرمالو در واقع برای سلامتی انسان بسیار مفید است. با این حال ، استفاده بیش از حد از آن می تواند عواقب جدی را به دنبال داشته باشد. خطر خرمالو چیست؟ خوردن آن چه زمان و برای چه کسانی ممنوع است؟
خرمالو یک توت فصلی است که در پاییز و زمستان به فروش می رسد. به دلیل خواص مفید بسیار مشهور است. استفاده از این توت بدن انسان را با آهن و ویتامین های مفید اشباع می کند. خرمالو اثر مفیدی در کار قلب دارد ، بر عروق و کلیه ها تأثیر مثبت دارد. او می تواند به عادی سازی فشار خون کمک کند. اما ، با وجود خواص مفید بی شمار دیگر ، خرمالو می تواند به سلامت انسان آسیب جدی برساند. به خصوص در شرایطی که توت نارس خورده می شود یا بیش از 4 توت کوچک رسیده در روز خورده می شود.
پرخوری خرمالو به چه چیزی منجر می شود
مصرف زیاد خرمالو می تواند جهش زیادی در قند خون ایجاد کند. این می تواند به تدریج منجر به افزایش خطر ابتلا به دیابت شود. علیرغم این واقعیت که این غذای خوشمزه کاملا گرسنگی را برطرف می کند و برای مدت طولانی هضم می شود ، به بدن انرژی می بخشد ، خرمالو می تواند باعث اضافه وزن شود. همچنین بر روند سوخت و ساز بدن تأثیر منفی می گذارد.
این توت حاوی مقدار زیادی تانن ، تانن است. این بر عملکرد معده و روده تأثیر منفی می گذارد. علاوه بر این ، خرمالوها اغلب پوستی نسبتاً متراکم دارند. اگر برداشته نشود ، هضم آن بسیار دشوار است ، اگر ملتهب و بسیار حساس باشد می تواند به غشای مخاطی اندام های داخلی آسیب برساند. نمی توانید خرمالو زیادی برای بزرگسالان و کودکان بخورید ، زیرا بیش از حد "به هم می چسبد" ، صندلی را درست می کند. این منجر به یبوست می شود. در خصوص شرایط بحرانی ، خرمالو مقصر چنین شرایط خطرناکی مانند انسداد روده می شود. با چنین آسیب شناسی ، خوددرمانی در خانه بی فایده و خطرناک است ، در بیشتر موارد ، مداخله جراحی ضروری است.
دادن خرمالو به کودکان بسیار کوچک خطرناک است. بهتر است این محصول تنها پس از 3 سال در رژیم غذایی کودکان وارد شود. در سنین پایین تر ، خرمالو هضم غذا را مختل می کند ، ممکن است محرکی برای پیشرفت بیماری های کلیه و سیستم ادراری تناسلی باشد. علاوه بر این ، این توت به راحتی باعث حساسیت شدید در کودکان و بزرگسالان می شود. بنابراین ، شما به خصوص نباید خود را با آن مجذوب کنید.
اگر قبلا وعده غذایی نبود ، میان وعده خرمالو ، حتی پوست آن را پوست بگیرید ، ممنوع است. با معده خالی ، توت مانند یک محرک قوی عمل می کند. اگر به طور منظم خرمالو را با معده خالی می خورید ، می توانید ایجاد زخم را تحریک کنید.
اگر فردی بیش از حد ید در بدن داشته باشد ، خرمالو در رژیم غذایی او بدترین دشمن خواهد بود. توت همچنین باید برای افرادی که به ید حساسیت دارند ، عدم تحمل فردی نسبت به سایر اجزای تشکیل دهنده توت ، رها شود.
چه کسانی مجاز به خوردن خرمالو نیستند
- افرادی که بیماری های دستگاه گوارش دارند باید نسبت به خرمالو احتیاط کنند. با کاهش فعالیت معده و روده (آتونی) ، با سندرم روده تحریک پذیر ، دیس بیوسیس و برخی دیگر از شرایط دردناک ، استفاده از خرمالو منع مصرف دارد.
- شما نمی توانید انواع توت ها را به کودکان خردسال بدهید.
- خوردن خرمالو در دوران بارداری و در دوران شیردهی توصیه نمی شود.
- استفاده از این توت خوش طعم برای افرادی که در گذشته اخیر تحت دستگاه گوارش و اندام های کمکی دستگاه گوارش قرار گرفته اند ، ممنوع است. وجود زخم و چسبندگی نیز منع مصرف خرمالو در رژیم غذایی روزانه است.
- گرایش به انواع مختلف آلرژی.
- مشکلات لوزالمعده ، از جمله پانکراتیت.
- به بیماران مبتلا به دیابت شیرین توصیه نمی شود که به طور فعال از خرمالو استفاده کنند.
