آب سم زدایی نوعی نوشیدنی است که محبوبیت روزافزونی در بین کسانی که از بدن و سلامتی خود مراقبت می کنند ، کسب می کند. نکته آب سم زدایی این است که این یک آب معمولی است ، اما با افزودن ویتامین ها و مواد معدنی مفید. گزینه های زیادی برای تهیه آن وجود دارد ، اما همه آنها با هدف حفظ تعادل نمک آب ، کاهش وزن اضافی ، پاکسازی بدن از سموم و سموم است.
اولین گزینه آب سم زدایی از خیار و کرفس است. 1 خیار کوچک و 1 ریشه کرفس باید به صورت ورقه ای برش خورده و با آب پوشانده شود ، به عنوان مثال در یک ربچه. بگذارید یک شب دم بکشد ، سپس در طول روز بنوشید.
گزینه دوم که از دارچین سیب و آسیاب تهیه شده است ، دستگاه گوارش را کاملا پاک کرده و متابولیسم را بهبود می بخشد. 1 عدد سیب سبز را به برش های کوچک برش داده ، داخل یک ظرف ریخته با آب پر کنید. 1 قاشق چایخوری اضافه کنید. دارچین آسیاب شده و قرار است به همان روش دم بکشد. ما در طول روز می نوشیم.
گزینه سوم 2 فنجان لیمو قطعه قطعه شده ، 1 قاشق چایخوری را به ظرف آب گرم اضافه کنید. عسل ، و 1 قاشق چایخوری زنجبیل زمینی. نوشیدن چنین آبی با معده خالی ، قبل از خوردن غذا توصیه می شود.
گزینه چهارم برای دوره تابستان مناسب تر است ، زیرا کاملاً بدن را خنک می کند. به نصف لیمو ، یک خیار کوچک و برگهای تازه نعناع احتیاج داریم. لیمو و خیار را به صورت برش داده ، در یک ظرف آب قرار دهید. برگ های نعناع را پاره کرده و به آب اضافه کنید. ما تمام شب اصرار داریم ، در طول روز می نوشیم.
با چنین روش های خوشمزه و ساده ای ، می توانید با تنظیم یک روز روزه داری ، بدن خود را به راحتی تنظیم کنید. علاوه بر این ، پرواز خیالات شما برای چنین آبی زائد نخواهد بود. هرچه دل شما می خواهد اضافه کنید - هر نوع میوه ، توت ، سبزیجات. آنها را به دلخواه ترکیب کنید و دستور العمل کامل خود را پیدا کنید.
